「私はアーティストじゃないから」と言う人も思い出して欲しい。子供の頃、画用紙いっぱいに絵を描いたり、粘土を好きな形にこねたりしなかっただろうか? そうじゃなくても大丈夫。学術誌「Art Therapy: Journal of the American Art Therapy Association」に掲載された研究によると、45分間クリエイティブな活動をすると、ストレスが大幅に減少する。しかも、経験や才能に関係なく効果があるという。
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く