朝の歯磨きいつ磨く？風邪やインフルエンザ予防にも？ | 情報発信！気になるアンテナ朝の歯磨きっていつ磨いていますか？ 朝起きてすぐ？それとも朝食後？それとも磨かない？←さすがにないか（笑） 朝の口の中は細菌でいっぱい。 そのままご飯食べたら、 細菌も一緒に食べてることになりますよ(；・∀・) 歯磨き方法 そのまま朝食を食べれば、当然おなかの中へ。 まあ、胃酸で死んじゃうかな？ でも、気持ちのいいもんじゃないですよね～ 朝イチで磨けば、お口の中サワヤカで朝食が食べられます。 でも食べた後、食べ物などが歯に挟まって気持ち悪い。 そのまま出勤・通学はちょっと・・・。 2回磨くのはめんどくさい。← そんなときは、 朝起きて、ウガイをする。 （もちろん、マウスウォッシュOK) うがいも、いきなりガラガラってやっちゃダメ！ 口の中の菌が喉の奥に侵入します。 なので、くちゅくちゅぺっとてから、ガラガラね！ これでだいぶ細菌も流されるそうです。 その後朝食。 で歯磨き。 ただ、食後30
