プロテインは飲んだ方がいい?これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 筋肉と言えば、 ボディービルダーが思い浮かぶかも・・・。 彼らはその筋肉を衰えさせない為に、 毎日の訓練は勿論なんですが、 食事を始めとした生活習慣にも とっても気を使っているようですよね。 特に、食事はとっても重要なようで、 筋肉を作る為の高タンパクで低カロリーの 食事を徹底しているようです。 以前、テレビのドキュメンタリーで見た ボディービルダーの男性は、 世界大会に出場する為に、 毎日家族とは別の食事をとり、 その殆どはプロテインの飲み物のみ、 というものだったんですよね。 プロテインは筋肉だけではなくって、 血や肉となるのにとっても効果的なものなようで、 しかも、脂肪分がカットされているようで、 低カロリーな健康食なようですね。 ですが、味の点で言うと、 飲めないという人も案外多いのでは・・・? 最
![プロテインは飲んだ方がいい?](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/126e9c63960837b5815901e11e1f6c1303c17f2b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fblog.seesaa.jp%2Fimg%2Fogp_logo.png)