プロテインは飲む方がいいの？プロテインは飲む方がいいの？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 筋肉と言えば、 ボディービルダーが思い浮かびますよね。 彼らはその筋肉を衰えさせない為に、 毎日の訓練は勿論なんですが、 食事を始めとした生活習慣にも とっても気を使っているようですね。 特に、食事はとっても重要なようで、 筋肉を作る為の高タンパクで低カロリーの 食事を徹底しているそうです。 以前、テレビのドキュメンタリーで見た ボディービルダーの男性は、 世界大会に出場する為に、 毎日家族とは別の食事をとり、 その殆どは、プロテインの飲み物のみ というものだったんですね。 プロテインは、筋肉だけではなくって、 血や肉となるのにとっても効果的なものなようで、 しかも、脂肪分がカットされている為、 低カロリーな健康食なようです。 ですが、味の点で言うと、 飲めないという人も案外多いのでは・・・？ ですが、最近で
