ランニングやジョギングの大会の選び方のポイントは？
ランニングやジョギングの大会の選び方のポイントは？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。最近では、ランニングが流行り始め、ランニング人口もかなり以前に比べたら増えたかもしれませんね。勿論、趣味でランニングを行っている方もいらっしゃるでしょうが・・・。 ところで、走ることができる距離が伸びてきたり、走ることの楽しさを感じることができるようになったら、大会に出てみるのもいいのでは？大会に出るという目標を持つことも、とっても大事なことなようです。いきなり大きな大会に出る必要はないので、ここでは大会初心者の方にぴったりの大会の選び方をお教えしたいと思います。 先ずは、制限時間がゆるく余裕のある大会を選ぶと良いかも・・・。例えば、5kmの大会であれば30分～1時間、10kmなら1時間～1時間半、ハーフなら2時間～2時間半程度が制限時間のゆるい大会と言えるようですね。初めて出場する大会で
ランニング、ジョギング、マラソンの違いって？
ランニング、ジョギング、マラソンの違いって？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。ランニングやジョギングという言葉を普段から何気なく使っているものの、明確な違いはというと、よく分からないという方も少なくないのでは・・・。 分かりやすいところから、先ず、マラソンについてお話してみますね。マラソンは、42.195kmという距離を走って、順位や完走タイムなどを競い合う陸上競技の一種ですよね。日本では、42.195kmでなくても長距離のレースの場合にマラソンと呼んでいるようですが、海外でのマラソンは42.195kmのレースしかないようですね。 では、ランニングの定義とは一体どのようなものなんでしょう。一時的に両足が地面から離れていて、宙に浮いている状態のことをランニングと言うようです。ランニングは走ること全般を意味しているようで、長距離も短距離もランニングになるようですね。 だったら、
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