大会レース中にトラブルがあった時は？大会レース中にトラブルがあった時は？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。大会の経験が少ないと、大会の最中に思わぬトラブルに巻き込まれることが結構あるようですね。そこで、大会中のトラブルで多く見られるケースについての対処法をご紹介したいと思います。 一番多く見られるトラブルとしてあげられるのは、やはり、腹痛ではないでしょうか。これは、酸素不足で腸がけいれんを起こしている場合や消化不良でガスが溜まっている場合に腹痛を起こすようです。走っている最中にお腹が痛いと感じたら、まずは思い切って走るペースをダウンさせてみましょう。ペースをダウンさせて、深呼吸を繰り返しているうちに回復してくることも多いようです。 次に多く見られるのが、寒さや冷え、筋肉の疲労などが原因で起こる足のけいれんなようです。もし、けいれんが起こってしまったら、走ることが可能な状態であっても、とにかく走るペースをダウン
