冷え性の人は眠りが浅い？冷え性の人は眠りが浅い？これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性になると、腹痛や肩こり、頭痛、生理不順、肌荒れ等、いろいろな症状が出てきてしまうようです。これは身体の内部が冷える事によって血液の巡りが悪くなり、更には新陳代謝を悪くさせ、その結果として、このような症状へと繋がってしまうようですね。 それに、冷え性の方には、寝付きが悪い、充実した睡眠がとれない、眠りが浅い等、不快な睡眠が続くという方が多いようです。実は、冷え性と睡眠には密接に関係している部分があるようですね。人が眠気を感じたり、逆に眠気を感じないというのを判断するのは、体温の上がり下がりなようで、身体が自然に判断して、それによって眠気などを引き起こすようですね。 冷え性ではない健康体の方は、夜になると体温が下がって眠くなり、朝になって起きるとだんだん体温が上昇して眠気を感じなくなるようです。でも、冷え性の方は
