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顎関節症の症状？ | 脱腸！辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい！
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育毛に良い生活習慣？
肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 育毛に良い生活習慣？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 育毛に良い生活習慣を送るポイントには、 ・十分な睡眠時間の確保 ・ストレスを溜めない ・適度な運動を行う ・タバコやお酒を控える ・食生活の改善 など、この５つがあげられるようですね。 睡眠時間が不十分だったり、夜更かしをしてしまうと、 髪が抜ける原因に繋がるようですよ。 実は、髪は寝ている時に成長するようなので、 十分な睡眠時間を確保する必要があるようです。 できれば、成長ホルモンが最も多く分泌される 夜10時～深夜2時の間に熟睡しているのが理想なようですね。 又、ストレスが溜まると 皮脂の過剰分泌や血行の悪化を起こしてしまい、 髪が抜けやすくなるよう
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