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コエンザイムQ10の適切な摂取量？
肌！どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね～！ お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 コエンザイムQ10の適切な摂取量？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも、コエンザイムQ10の適切な摂取量って、 どのくらいなんでしょう？ 実は、はっきりとした摂取量は 決まっていないのが現状なようですね。 その為、コエンザイムQ10について 書かれたサイトやサプリメントのメーカーごとに、 一日に30mgとか100mg、300mg等と 異なった数値が紹介されてるようですね。 あまりにも数値がバラバラなので、 何が本当なのか分からなくて困る、 という方も多いかもしれませんね。 でも、コエンザイムQ10には、 摂取しても体内に吸収されにくい、 という性質があるようで、 どれだけ摂取すればどのくらい吸収される
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