肌!どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね~! お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 コエンザイムQ10の含まれている食べ物? これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 でも、コエンザイムQ10が含まれている食べ物には、 どんなものがあるんでしょう。 コエンザイムQ10は、私達人間を含む生物の 細胞に含まれている物質の一つなようですよね。 ですから、肉や魚介類にもコエンザイムQ10が 含まれているということになるようです。 又、動物だけではなくって、 植物にも含まれているようですので、 野菜や果物からも摂取することが可能なようです。 とは言っても、 その量はごくわずかだと言われているようですが・・・。 比較的多く含まれているのは、 豚肉や牛肉、青魚類、緑黄色野菜なようですね。 でも、この中でも特に多く