肌!どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね~! お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 置き換えダイエット?これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 女性の間で置き換えダイエットと言う ダイエット方法が流行っているようですが、 一体どのようなダイエットなんでしょう? 置き換えダイエットと言うのは、 1日の食事のうち一食、又は、二食を ダイエット食品に置き換えることを言うようですね。 例えば、 一食600kcalの食事をしていた場合、 一日の摂取カロリーは1,800kcalですよね? それを一食200kcalのダイエット食品で二食置き換えると、 1,000kcalに大幅に抑えることができますよね。 このように食事を抜くのではなくって、 カロリーの低いダイエット食品に置き換えるだけなので、 体への負担