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肌!どんな事があっても、いつまでも綺麗なスベスベ、ツルツル♪ 赤ちゃんお肌のように、プルプルお肌でいたいですよね~! お肌トラブル、お肌に関するお話をしています。 置き換えダイエット中も運動?これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 置き換えダイエット中にも運動はした方が良いのか、 悩んでいる人もいるのでは・・・。 運動をしなくても体重を減らすことはできるでしょうが、 より一層ダイエット効果を高めたいのであれば、 運動をされたほうが良いようですね。 運動をすることによって、 筋肉がついて代謝を高めることができ、 痩せやすく太りにくい体質を作ることができるようです。 逆に言うと、運動をしないと筋肉が衰えるようなので、 代謝が低くなり、痩せづらく 太りやすい体質になるということなようです。 その為、できることであれば、 置き換えダイエット中にも運動をするのが良いでしょう。 ですが
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