納豆はよくTVや雑誌などでも 健康に良いと特集されていたりしますね。 納豆はナットキナーゼという物質が 血栓を溶かして血液をサラサラにしてくれる 効果があることで有名で カルシウムやビタミン類もたっぷり含まれているそうです。 脳梗塞や心筋梗塞を予防する効果があります。 いつ食べるのが効果的なのか紹介します。 納豆は朝食べるよりも夜食べたほうが健康や美容に良い 納豆の効果を高く感じるなら 夜に食べるとベストだそうです。 血栓は就寝中にできやすいとされているので その就寝中に時間を合わせてナットウキナーゼで 血栓を溶かすようにするためなんだとか。 だいたい10～12時間くらい働くそうですよ。 また、夜に納豆を食べると 成長ホルモンの分泌を活発にさせる効果があるそうです。 納豆に含まれるアルギニンによるものなんだとか。 さらに、納豆にはカルシウムが豊富に含まれていて リラックス効果があり 夜食べ

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興味深いドラマを観ました 全１０話のドラマですが一気に観ました ９．１１のワールドトレードセンター崩壊はあまりにも恐ろしい事件でした ドラマはその９．１１をベースにしたフィクションドラマと説明がありますが、実在のライス国務長官やCIA長官の証言映像なども盛り込まれています 今までの９．１１のドキュメンタリーは、犠牲者やその救済に関わった人たちにフォーカスを当てているものが多かったと思います このドラマはこのテロを防げることができたかもしれない政治の世界やCIAとFBIの不和に焦点を当てています ９．１１直前のアメリカの政治の世界ではクリントン大統領がモニカ・ルインスキースキャンダルでその火消しで混沌としていた頃 そしてCIAがFBIからの情報請求を拒むあたりの人間模様がこのドラマのフィーチャーされているところです 実際の同時多発テロ合同調査でも情報のシェアがきちんとできていればこの９．１１

会社の人から仕事でお世話になりましたと、頂きました。京都の比沙家さんのマロンデニッシュです。食べるの、初めてだったんだけど・・・ めちゃめちゃ美味しかった～。私が今まで食べたデニッシュの中のベスト３に入るわ。 一斤も貰っちゃった。ありがとう。ごちそうさま♡ この模様、ルイヴィトンのモノグラムに似てるー（笑）栗がかわいい♡ 中に栗がこれでもかーってぐらいゴロゴロしてます。そのへんのケーキより贅沢かも♡ 半分冷凍してちまちま食べようっと。←この思考なんとかならんのか？ 本日、以前も書きましたがこのエントリーで ↓ www.pre65.net 美容皮膚科へ行ってまいりました。日差しが弱くなったら行こう行こうと思いつつ・・・もう９月下旬やん。そこは普通の皮膚科もやっているので（というかそっちがメイン）美容皮膚科を受診するひとと普通に火傷とかアトピーで受診するひとが待合室でごちゃまぜになっています。