上記の目安も参考に、まずはいくらくらい食費に支出するか予算を決めてみましょう。 1ヶ月の予算を決めたらその中から米や水などまとめて購入するものの分を分けておきます。 残った額を4で割り、週単位で支出を管理していきます。できれば封筒を4枚用意して1週間ごとの予算額を封筒に入れ、毎週その中から使っていきます。 予算を立ててその中から支出するようにすると、ときには予算オーバーの週が出てくることもあるでしょう。 大切なのはそれに気づいたら次の対策を立てることです。 予算オーバーが続くようなら目標にしている予算自体が厳しすぎるのかもしれません。予算のプランを組み直しましょう。