【年間約4,000円もお得に!?】鍋を使うときのちょっとした「ガス代・電気代の節約術」4選 | 東京ガス ウチコト煮物などをする際に落としぶたをすると調理時間が半分以下になり、ガス代が節約できます。年間で2,352円もの節約になりますよ。落としぶたの素材は木、アルミホイルなど何でも大丈夫。節約も時短もできるなんて嬉しいですね。
念入りなゴシゴシ洗いはNG! 肌に負担をかけずに汚れを落とす【正しい体の洗い方】 | 東京ガス ウチコト
泡立てたボディ用せっけんなどの泡を肌にのせ、手で優しく洗い、流すだけで、十分汚れは落とせます。泡立てた泡の編み目の中にホコリや雑菌や余分な皮脂などが吸い取られ、それを流せば汚れはほとんど落ちるそうです。 優しく洗えば、泡を長時間肌にのせていても良いかというと、そうではありません。泡も長時間肌の上にあると肌のバリア機能を落としてしまいます。
《トマトときゅうり》は実はNG！？夏の食材で食べ合わせの悪い組み合わせ | 東京ガス ウチコト
思わずお酒の席が思い浮かんでしまいそうな、この王道のおつまみの組み合わせ。 単品ずつですと体に良いのですが、チーズに豊富に含まれるカルシウムの吸収を、枝豆のフィチン酸が抑制してしまうといわれています。 両方食べたい時は食事の前半に枝豆、後半にチーズなど、時間をおいて食しましょう。 思わず「え？！」と声がでてしまいそうな、サラダの定番組み合わせも、実は食べるときに注意が必要な食べ合わせなんだそうです。ビタミンCを豊富に含む食べ物として知られているトマトですが、きゅうりに含まれるアスコルビナーゼという酵素が、トマトのビタミンCを酸化させてしまうそうです。 サラダなどで食べる場合は、マヨネーズや酢入りのドレッシングをかけることで、酵素の働きを抑制できますので、調味料や味付けに工夫するとよいそうです。
夫婦の1ヶ月の食費は平均いくら? 夫婦の食費を節約する方法4選 | 東京ガス ウチコト
上記の目安も参考に、まずはいくらくらい食費に支出するか予算を決めてみましょう。 1ヶ月の予算を決めたらその中から米や水などまとめて購入するものの分を分けておきます。 残った額を4で割り、週単位で支出を管理していきます。できれば封筒を4枚用意して1週間ごとの予算額を封筒に入れ、毎週その中から使っていきます。 予算を立ててその中から支出するようにすると、ときには予算オーバーの週が出てくることもあるでしょう。 大切なのはそれに気づいたら次の対策を立てることです。 予算オーバーが続くようなら目標にしている予算自体が厳しすぎるのかもしれません。予算のプランを組み直しましょう。
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