便秘解消にはアロママッサージが効果的便秘解消には、アロママッサージが効果的です。 普通のマッサージも効きますが、アロマのパワーを プラスするともっと気持ちよくすんなりと出ます。 そもそも便秘になりやすい人は、腹筋が弱く腹圧が 低いタイプの人が多いですね。 そういう場合、腸の動きをよくするアロママッサージを すると、便秘が簡単に治ることがあります。 おヘソのまわりに円を描くようなマッサージをするのですが、 マッサージオイルに精油をまぜることで、血液循環も さらによくなり、腸の動きも活発になりますよ。 いい香りで体も気持ちもリラックスできるというのも 快便につながるのかもしれませんね。 ☆ 便秘解消アロママッサージのやり方
アロママッサージ：便秘に効く食べ物
