新生活準備にかかる費用を節約できる便利サイトはこれだ！ 【引っ越し、物件、家電・家具】 | らふらく ^^
この時期は、４月からの新生活に向けて、 お部屋探しや引っ越しの準備をする人が増える時期です。 そこで、そういった人たちのために、安くて便利なWebサイトを紹介したいと思います。 これを知っているだけで、新生活準備の満足度が大きく変わってきます。 私自身、引っ越しを３回経験しているので、 そのときに知っておきたかった事や、こうすればいいというノウハウも伝授したいと思います。 今回の流れ 1. おすすめ賃貸サイトのご紹介 2. 不要品処分・家具を安く買えるサイトのご紹介 3. 引っ越しにおけるおすすめテクニックのご紹介 こういった流れで進めていきます。 1. おすすめの賃貸サイト まずは、おすすめの賃貸サイトを紹介します。 ちなみに、今回は、誰もが知っている大手の賃貸サイトの紹介は みなさん知っているでしょうから、省きます。 ちなみに、業者の方に言わせると、大手サイトはどこを
充実した休日を過ごすために絶対やってはいけない事とその対策 | らふらく ^^
1. 遅くまで寝ている（寝だめする） 寝だめに関するこんなデータがあります。 休日の寝だめ 平日と休日の睡眠時間の差が大きければ大きいほど （寝だめをするほど）不眠を訴える割合が多く、 抑うつの経験も寝だめの時間が多い 寝だめが不眠をひき起こし、うつを誘発してしまうかもしれないのです。 休日は、いつも通りの起床時間を心がけましょう。 寝不足分を何とかするのであれば 1時間から2時間の寝だめか、 昼寝で少しずつ返してゆくのが効果的 寝だめは、最大でも２時間まで。 ほとんどの場合、昼寝程度で、平日の不足分は補えるようです。 2. 二度寝するのもだめ！ ２度寝は、睡眠が浅く疲労回復には全く効果がありません。 逆に悪影響ばかり及ぼしてしまうので、絶対にしないほうがいいです。 こちらに、睡眠について詳しくまとまっていました。 必要睡眠時間よりも長すぎる眠りは、 浅い眠りをとりすぎてし
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