血栓とは 血栓とは、血液中のタンパク質や血小板が血管中に溜まって固まったものです。 これがはがれて、血液中を流れていって、細い血管に詰まると、その先に血液が流れなくなるので、その先にある臓器の細胞が壊死（えし）してしまいます。 脳の細胞が壊死するのが脳梗塞、心臓の場合が心筋梗塞、肺に起これば肺血栓塞栓症というわけです。 夏血栓とは 冬は、暖かい屋内から、寒い屋外に出たときなど、急激に血管が収縮して、血液の流れが速くなって、そのせいで血栓がはがれ落ちて運ばれていって、血管を詰まらせることが多いのです。 一方、夏の場合は、発汗などのせいで、体が脱水状態になり、血液がドロドロになって、そのせいで血管が詰まりやすいのです。 さらに、暑いからと、冷たいビールなどをガブガブ飲んでいると、アルコールの利尿作用で、体の水分がさらに失われて、血液が固まりやすくなってしまいます。 このように夏に起こりやすい血

貧乏ゆすりって、その名の通り貧乏くさいし、行儀が悪いとみられますね。 でも、悪いことばかりではなく、意外なメリットもあるんです。 そこら辺を見ていきましょう。 どうして貧乏ゆすりをするのか 気がついたらしている「貧乏ゆすり」、その原因は、完全に解明されてはいないけれど、次のようなものと言われています。 ・無意識に行われる「伸縮反射」という、筋肉が勢いよく伸ばされたときに、自動的に筋肉が収縮する働きによる足の動き ・心理的な不安やストレスを解消しようとする働き ・座り続けることによる下半身の血行不良を解消しようとする無意識の動き だた、じっと座っていると、足に不快感が生じて、どうしても貧乏ゆすりをしないではいられない場合、「ムズムズ脚症候群」の可能性もあるので、注意が必要です。 wellbeing.hatenablog.com 貧乏ゆすりはマナー違反？ 貧乏ゆすりは、日本だけでなく、世界中で

子供の病気というイメージの強い手足口病ですが、大人もかかるし、子供よりずっと重症化することもあるんです。 まさか自分がそんな子供の病気になるわけがないと思っていると、大変なことになりかねません。 大人が手足口病になると 手足口病は、夏場に子供の間で流行することの多い夏風邪の一種ですが、数は多くないけれども、大人でも、免疫力が低下しているときなどなることがあります。 子供の手足口病は、熱が出ても、３８℃以下のことが多いのですが、大人の場合は、三人に一人くらいの人が、４０℃以上の高熱を出します。 そして、子供の場合と同様、発症後しばらくして、手のひらや手指、足の裏や足指、ヒザの裏、お尻、口のまわりや口の中などに２ｍｍ～３ｍｍの水疱ができたり（これが「手足口病」という名の元になっています）、頭痛がしたり、ふしぶしが痛んだり、だるさを感じたり、寒気がしたりします。症状が重い場合は、髄膜炎や脳炎にな

「絆創膏でダイエットってどういうこと？」と疑問に思った人も多いでしょうね。 バンドエイド、カットバン、サビオなどの商品名で売られている、あのガーゼ付き絆創膏でダイエットができるのです。 絆創膏ダイエットとは 「絆創膏ダイエット」とは、鍼灸師の沼田光憲氏の考案した、お腹や足の引き締めを目指したダイエット法です。 東洋医学の、経絡（けいらく）やツボの考え方を応用したものです。 ツボに絆創膏を貼って、ずっと押し続けるような状態にするのです。 絆創膏ダイエットのやり方 お腹のダイエット 「中極（ちゅうきょく）」というツボを使います。 youtu.be 小さめの絆創膏（SサイズかMサイズ）を縦にして、真ん中のガーゼ部分を中極に当て、絆創膏の両端を軽く引っ張るようにしながら、粘着部分に貼り付けます。 お腹を絞る作用が期待できます。 また、膀胱にも影響を与えて、頻尿や前立腺肥大の改善にも期待できます。

大勢の前でプレゼンしたり、就職面接をしたりするときなど、頭が真っ白になって、思わずパニックになって、固まってしまったりすることがありますよね。 そんな時の、危機脱出法をまとめてみました。 ただし、「パニック障害」の克服法というわけではなく、一般的に気が動転しているときの対処法になります。 鏡で自分を観察する 机の上に鏡を置いておく・手鏡を持ち歩く・部屋のあちこちに鏡を置くなどして、普段から自分を観察して、自分がイライラしているとか、むかついているとか、焦っているとかいうような感情を持っているときの表情を確認しておきます。 だんだんと、自分の感情を客観的に見られるようになってきます。 自分のネガティブな感情を、「あっ。自分は今すっかりあがっているな」というように第三者的に見られるようになると、突発的な感情に振り回されないようになってきます。 深呼吸をする 深い呼吸をすることは、心を落ち着ける