音楽が人間の脳や性格に与える影響は？ | ライフハッカー・ジャパン
筆者は音楽が大好きで、仕事の時も、音楽の力を大いに活用しています。でも、音楽が私たちの脳やカラダに及ぼす影響については、今までほとんどわかっていませんでした。音楽は私たちの生活の中で大きな役割を担っていて、気がつかない間に、カラダや脳はさまざまな反応を見せているようなのです。音楽は、脳のさまざまな部分に作用を及ぼすことがわかっています。以下にその関係を図解しました。この記事では簡単な説明しかしませんが、まずは図を見てください。 【音楽と脳の関係】 耳に入った音楽は、脳のさまざまな領域で処理されます。脳がどの程度まで関わっているのかは、1990年代初めに脳機能イメージングが実用化されるまで、ほとんど分かっていませんでした。音楽の処理に関わる主な領域は以下のとおりです。 脳梁：左右の大脳半球をつなぎます。 運動野：カラダを動かす時、足踏みする時、踊る時、楽器を弾く時に使われます。 前頭前皮質：
やりたいことを見つけるための4つの方法
人は誰でも「本当にやりたいこと」がわからず悩むときがあるものです。それは18歳のときかもしれないし、50歳のときかもしれません。答えを出すのは大変ですが、希望はあります。今回は人生で本当にやりたいことを見つけるための4つの方法を紹介します。 5年後の自分を考える 「5年後はあなたは何をしていますか？」という質問は、就職面接からファイナンシャルプランにいたるまで、様々なシチュエーションで耳にタコができるほど聞かさるもの。この謎かけがこれほどまでに広まっているのには理由があります。実際、役に立つからです。この質問に迷いもせずハキハキと具体的に答えられる人はめったにいません。でもそれでOK。答えようと努力するだけで十分なのです。 5年後の自分を思い描くのは、あなたが思っているよりずっと難しいことです。また、自分が思い描いたとおりの人生を歩むのはさらに困難です。それでも、ポッドキャスト「Still
心停止から車での出産まで：いざという時に役立つ8つの人命救助スキル | ライフハッカー・ジャパン
今、あなたの隣にいる人が、急に倒れてしまったらどうしますか？ 何もできずにただ立ちつくすことのないよう、生死を分けるシチュエーションで役立つ8つのヒントをお伝えします。何よりも大切なのは、まずは救急車を呼ぶこと。周囲に人がいるのなら、電話をかけてもらってもいいでしょう。それが済んだら、救急車が来るまでに何ができるかを確認します。 自分自身の安全確保も忘れないでください。飛行機でも「酸素マスクが出てきたら、まずは自分が装着してから」と言われますよね。自分の身が安全でないと、人を助けることなんてできませんから。 以上を肝に銘じておけば、特別な資格がなくとも人命は救助できるはず。いざという時のために、以下のヒントを覚えておいてください。 ■心肺蘇生を試みる 「人命救助」と聞いて真っ先に思い浮かべるのはCPR（心肺蘇生法）ではないでしょうか。意識を失って心停止状態の人に、大きな効果を発揮する方法で
あなたの「脳」力が活性化するかもしれない！ 脳のパフォーマンスを上げてくれる10の食材 | ロケットニュース24
あなたの「脳」力が活性化するかもしれない！ 脳のパフォーマンスを上げてくれる10の食材 Pouch［ポーチ］ 2013年12月29日 0 Tweet 日頃口にしているものが、あなた自身を作り上げている。これはアラサーになった記者が日々、自分の体を通して感じていることですが、みなさんはいかがでしょうか。 吹き出物ができたときは、それ以前に必ずジャンクな食べ物を口にしているし、野菜や果物を意識的に摂取しているときは、体が軽く肌の調子も良い。これはおそらく、多くの女性が体験していることかと思います。 そして食べ物は、肌や体調に加えて、脳にまで影響を及ぼしている。こう聞いたら、あなたは驚くでしょうか。それとも納得しちゃう？ 本日ご紹介するのは、海外サイト『Lifehack』に掲載されていた、脳のパフォーマンスを上げてくれる10の食材です。脳の働きを良くしてくれる成分をふんだんに含んだ食べ物を効率よ
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