新年あけましておめでとうございます！ 今年もできるだけたくさんの映画や海外ドラマを観て紹介していきたいのですが、一番楽しみなのはやっぱりMCU（マーベル・シネマティック・ユニバース）シリーズです。 ２０２０年に公開が予定されているMCU映画は、まず５月１日のブラック・ウィドウ、そして１１月６日のエターナルズになります。 ２本だけって少ない感じはありますが、その間にMCUの海外ドラマの方も放送が開始されるはずですので、そちらも一緒に楽しめば寂しさは感じないでしょうね。 まずブラック・ウィドウですが、こちらはエンドゲームですでに亡くなってしまっているので、時系列的にはブラック・ウィドウの知られざる過去が明らかになります。 ヒーローの中で特に特殊な能力を持たず、訓練された戦闘能力だけで活躍した彼女が、どうやって成長したのかがわかる内容になると思います。 もしかすると、亡くなってしまったブラック・

お正月の休み中、食べ過ぎでカラダが重いという方が多いのではないでしょうか？私も日頃のルーティーンから外れた美味しい食べ物で、カラダが重いです（笑）今日は多すぎるタンパク質の弊害と過度な糖質制限による体内のタンパク質の損失についてお聞きいただけたらと思います。 三大栄養素、タンパク質、糖質、脂質のバランスをご存知かと～年齢や活動量や性差に疾患などで上下はありますが、大体の割合は、タンパク質が１５％前後、脂質が ２０～３０％、糖質が６０％前後とされています。補酵素とされているビタミンやミネラルは微量ですが、３つの栄養素を潤滑にエネルギーになるために欠かせないものです。サザエさん一家ではタラちゃんから船さんまで（笑）年齢も活動量も様々なので、厳密に言うと皆各々のバランスがあるということでね～ 日頃の食事でタンパク質の量が多過ぎると、体内のタンパク質の損失を招いてしまう～と言われても疑問に思います

こんにちは   芹沢です あらゆる所を旅をしてまわっても 自分自身から逃げ出すことは不可能ですよ リアルな世の中から逃げ出したい 自分自身に嫌気がさすという頃は どんな人でもあります 時間が経過しても 他人の支えがあったとしても あなた自身から逃れることは 一生できません そうだとしたら 投げ出すことなく 自らが自分自身を変えていくしかありませんよ あなた自身が 自分自身の事を嫌だと思うことは何になりますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

『厚クッキー』『チーズタルト』（ウメダチーズラボ、大丸梅田店、スイーツ、おみやげ、焼き菓子） ＜商品説明＞ ●厚クッキー：ゴーダ、チェダー、エダム、ゴルゴンゾーラ、パルメザン、カマンベールの６種類のチーズを使った厚焼きクッキーです。こだわりは、それぞれのチーズの良さを最大限に引き出せる配合を研究し、チーズによってパーセンテージを変えています。クッキー自体は厚焼きですが、サク、ホロッと食べやすい食感に焼き上げています。 ●パイに包まれたチーズタルト：パイ生地にパルメザンチーズを振り掛けて焼き上げました。香ばしさとほんのり塩気がアクセントになったチーズタルトです。 ・価格：（厚クッキー）１，６２０円（税込）６個入り ・原材料：（厚クッキー）下の写真を参照ください ☆下のオンラインショップでは「チーズクッキー」が購入できます。 大丸松坂屋オンラインショッピング 感想 ・厚クッキーはチーズ好きにオ

年末年始のツケ…それは暴飲暴食ではなく…？ 今日も頭の回転が非常に遅い。 2時間しか眠れずにパソコンで作業をしていたが、昼過ぎ眠気がきて4時間近く眠った。 胃腸の調子は酷くはないものの回復には至らず、気の重さも相変わらずである。 と、そんな感じの年末年始だったのだけれども放っておけないことが。 デジカメである。 調子が悪いながらも少しの間、撮ってみたりしていたので、たまっているだろうと枚数を確認すると100枚以上……。 そのような次第で今回は年末年始の画像大放出SPである。 年末年始のツケ…それは暴飲暴食ではなく…？ シラサギとカモたちの仲良しゾーン 冬といえばふくらスズメ 今回の一番のお気に入り画像はこれだ！ シラサギとカモたちの仲良しゾーン 見て見て！ カモの群れをこんなに綺麗に撮れたのは初めてよ。 こんなまぐれもあるものなのねえ。 手前の日陰の緑の上にも何羽かいるから10羽以上の群れ

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立場だとか、 キャラクターだとか、 人は自分を客観的に見ているものだから、 理性を働かせて自分自身をセーブする。 それも大事なこと、 全ての人が思ったことを口に出してしまったら、 世界はみんな滝沢カレンさんになってしまう。 あの人はとても不器用なのだろう。 思ったことが口をついて出てしまう。 それを取り繕うために言葉を重ねるから、 だからおかしな言葉が生まれる。 それがあの美貌と相まって、 不思議なキャラクターを生み出した。 話を戻そう。 人は自分の立場を守るために、 周りとうまくやっていくために、 「本音」を隠して生活する。 それの得手、不得手はあるけれども、 多くの場合はその積み重ねにより、 技術は向上する。 社会で生きるために必要なものだから、 誰もが「本音」を隠すプロフェッショナル、 手練れになればなるほど、 自分の要求を通すために、 「本音」と「建前」を使い分けるのだ。 そのうち

愛知県に住んでいた時には とても身近にあった喫茶店。 「コメダ行く？らんぷ行く？シルビア行く？」 なんてお茶の約束には定番の会話。 そんな中で今回注目したのは 「支留比亜珈琲」 チェーン展開している喫茶店。 もちろんモーニングは有名だが ずっと気になっていて それでも食べるチャンスがなかった。 『カルボトースト』 そして今回やっと 念願かなって食してきた。 カフェ経営者からの視点を交えての実食レポート。 www.bizucafe.com 目次 支留比亜珈琲（シルビアコーヒー） ＊営業時間 ＊メニュー構成 ＊モーニング ＊パンメニュー ＊カルボトースト ・大型店の魅力 ・店舗情報 ・最後に ・番外編 「エチオピアイルガチェフェG1ナチュラル」 スペシャリティコーヒー コーヒー発祥の地 呼び名 味 支留比亜珈琲（シルビアコーヒー） 愛知県を中心に多店舗展開している名古屋で生まれた喫茶店。 ２０

前記事:仕事が休めない人は一度死ねば良い ここで無理をして「明日も今日と同じくらい頑張ろう。」などと思っていたりすると必ずどこかで崩壊してしまう。それは「うつ病」であったり「不登校」だったりとその人によって様々である。 もし「うつ病」を経験されたことがなく、そのような方の気持ちを知りたいのであれば一度ブログ記事を毎日自身の限界近くまでしっかり書いてみると良いだろう。出来もしないのに「うつ病」の方に対して「甘え」など「気持ちが分からない」というのは「馬鹿」のすることである。 そのような方というのは自身に対する責任が非常に低レベルで何かを成し遂げた実績も少ない、周りの人からも信用されていない所謂「人から嫌われている」ような方であることが多い。そうして「みんなで俺のことバカにしやがって...。」などとわけのわからないことを陰で呟いたりしているのだ。 もし、そうありたくないのであれば一度休むことを

新チームになって、ポジションについての練習になり、ラグビーの練習やってる感があり、やる気が出てきた僕でしたが、同じポジションの一年生二人がレギュラーになり、疎外感を感じるようになった。 3人中一人がレギュラーならば、残りの二人で傷を舐めあったり、励ましあったりできる。 そんな事しないかもしれないけど心の平静は保たれる。 俄然、二人は目立って注目されてきたので、僕とのギャップはエライ差になった。俺全く注目されないよう。 新チームになって、レギュラーになろうとか、試合に出ようとか全く考えてなかった僕だけど、何ヵ月で、いきなり窮地に立たされた。なんせルールだって、ノッコンとスローフォワードとノットリリースザボールぐらいしか知らなかった。 このまま二人に離されるのは、まずい。のんびり屋の僕もむきになって練習するようになったんやな。 ALL　OUT！！（10） （モーニング　KC） [ 雨瀬 シオリ

こんにちは 芹沢です 今　勝利と言えるのは 今まで 多くの人の失敗のベースをつくり出している ことにある すべてミスは積み重ね 何回も失敗したところで 結果 たった一度 上手くできたさえすれば 全てが大きな変化を見せる 失敗をしない勝利は 華麗に思われるが きちんとベースが出来ていなければ 乱れやすい ここで体験する失敗や間違いは 勝利をめざした有益な階段にすぎませんよ 他の人に誇りに思える敗北談はありますか？ その後は どういったことを身に付けましたか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

前記事:現在における『心の教科書』の一記事に対する文字数 私自身10000文字以上の記事というものは未だ書いてはいない。かと言って書けない自信があるのかと言われると案外そうでもない。昨日の記事を通して「8000文字」以上書き上げる感覚というものをある程度掴むことが出来たからである。もし宿題か何かのきっかけで書かねばならぬとすれば、私はその日のうちにきっと書ききってしまうことだろう。 しかし、これを毎日書かねばならぬとすれば正直キツイ話である。いくら私が8000文字以上書いた話と言ってもそれはまだ一度しか体験していないことであり、8000文字を書く以前の記事を見れば分かる通り明らかに文量が少ないのだ。 具体的な数字を挙げるとすれば、4500、6000文字である。冷静になって考えるとこれだけでも結構な数であるかと思われるが、8000文字に比べるといくらかはマシではある。 しかし私としてはやはり

訪問入浴介護とは？ 訪問入浴介護は自宅の浴槽での入浴が困難な方に専門の業者が浴槽を積んだ入浴車で自宅を訪問し入浴介護を行うサービスのことです。 介護職員に加え看護職員も一緒に訪問するので、医療面でも安心してサービスを受けることができます。 訪問入浴介護の対象者は？要介護１～５の認定を受けている方で、医師より入浴の許可が下りている方。 ※要支援１・２の方も「自宅に浴室がない」「感染の理由により施設などで入浴できない」などの特段の事情があれば例外的に受けることは出来る。 とは言え、訪問入浴介護を利用する方のほとんどが寝たきりで、デイサービス（デイケア）などに通所できない方が多いようです。 訪問入浴のサービス内容 血圧測定など健康チェック（体調が悪い時は体拭きを行うこともある）浴槽の準備（浴槽搬入、お湯溜め、防水セットなど）浴槽へ移動（寝たきりの方は勿論介助あり）洗身洗髪介助体を拭いてベッドへ移

こんにちは、マキモノです。 2020年、明けましておめでとうございます！ 今年も新しい事にチャレンジしていきたいと思います。 さて、去年から新しく始めた事がいくつかあります。 その中のひとつが「つみたてNISA」です。 マキモノのつみたてNISAのあゆみ↓ www.makimonolife.com 2019年のつみたてNISAの実績 私は、楽天証券で「楽天全米株式インデックスヴァンガードファンド（楽天VTI）」に2019年4月からチビチビつみたてています。 損益はコチラになりました↓ わずか92,000円の積み立て額ですが、これだけ増えてすごいなあと思いました。 来年は非課税年40万円分つみたてられるように頑張るぞ！ 投資に否定的だった夫がつみたてNISAをやりたいと言いだした 2019年1月ごろ、私がつみたてNISAを始めたいと夫に話したとき↓ www.makimonolife.com

あけましておめでとうございます！　Merikenkoです。 ☆・☆【萬策大好き。ほんとだよ！】に、ご訪問いただき誠にありがとうございます。☆・☆ 本年もよろしくお願いいたします。 今回は“本当に、笑えるって幸せ・・・？”です。さあ皆さんは、どう思いますか？ 次回は　8日　水曜日　朝7時30分に更新予定です。 妻：バリ子35歳。夫：萬策45歳。が中心のフィクション4コマ漫画です。 ｗｗｗ何だ？このお茶目なバリ子は・・・ｗｗｗ。本当にバリ子か？ 萬策が福笑いで笑わないからバリ子が笑わせようと、こんなにおもろい化粧にしたのか～？。ｗｗｗ この人って・・・バリ子さんだったの？ｗｗｗ　全然気付かなかった～～！ なんかバリ子さん福笑いの“おかめ“みたいだよね！ そう言えば福笑いって何で“おかめ”なんだろう？ お～！？そこが疑問に思ったのか？ 今回の福笑いで“おかめ”を使ってたけど“ひょっとこ”の福笑い