生成AIの普及が急速に進み、「生成AI時代」とも呼ばれる近年。ビジネスや日常生活など、幅広いシーンで生成AIが活用されるようになり、私たちに多くの恩恵をもたらしています。 生成AIは、使い方次第で日々の暮らしをさらに楽しく、便利にできるツールです。今回は、AI専門メディア「AINOW」の編集長を務め、AI領域に精通し幅広く活躍されている小澤健祐（おざけん）さんに、日常生活で生成AIを使いこなすためのヒントを紹介していただきます。 私たちの日常を変える？ 生成AIの進化で広がる可能性 2022年11月にChatGPTが公開されて以降、全世界で爆発的に普及した生成AI。その技術は驚くべきスピードで進化を続けています。 「これまではテキスト情報や画像生成といった、1種類の情報のみを処理する生成AIが主流とされてきました。しかし、最近はテキストや画像、音声、動画など、さまざまな形式のデータを横断的

iPhone 14のカメラを使って夜景を撮影してみよう 早速、夜景撮影のコツを共有していきましょう。夜景を撮影すると、上手くピントが合わなかったり、うす暗く写ってしまったり……とがっかりしたこともあるのでは？　iPhone 14のカメラの性能を活用すれば、それも克服できるはず。夜景撮影のコツとして、以下のポイントをおさえておきましょう。 1.「ナイトモード」でより鮮明な画像を撮影する iPhone 11シリーズから実装されている「ナイトモード」とは、暗闇でもきれいに写真が撮影できるモードのこと。iPhone本体が自動的に暗闇を判断しモードを切り替えるので、ユーザーがとくに設定をする必要はありません。 ちなみにiPhone 14では、前述のPhotonic Engineが搭載されたことにより、従来のシリーズよりも切り替わるタイミングが遅くなったように感じられると思いますが、これは通常モードで

食品からとり込まれ、体内に多量に蓄積されると老化を加速してしまう「AGE」。たんぱく質と糖が結びつくことによってできるAGEは、どうしても溜まっていくものではありますが、食べものからとりこむ量を、できる限り1日の許容範囲内に抑えておきたいところ。 では、何をどのくらい食べればAGEの数値的にセーフなの？ 避けたい高AGE食品とは？ そのあたりの“勘”が働くようになれば、アンチエイジング対策もぐっと身近なものになるはず。今回もAGE研究の第一人者・山岸昌一先生にお話を伺っていきます。 【関連記事】「AGE」研究の第一人者が解説。健康寿命を縮め美容を妨げる老化物質「AGE」の正体とは？ AGEの摂取量の目安は？ そもそも、1日のAGEの摂取量の目安はどのくらいなのでしょうか？ 食事から入ってくるAGEを数値化した｢exAGE｣でいうと、その目安は1万5000 exAGE。今回はもともとAGEの

「AGE」研究の第一人者が解説するストレスでも増える!? 体内に「AGE」を溜め込まない生活習慣 TAG AGEビューティヘルスケア たんぱく質と糖が結びつき、焦げついた末にできる老化物質「AGE（エージーイー）」。体の中に溜まると肌のハリつやがなくなったり、さまざまな病気の原因になったりといった厄介な老化現象を引き起こします。そこでこれまでは、AGEが多い食品、また食生活の中でAGEを溜めない工夫について紹介してきました。 さらに、AGEをコントロールするには食事だけではなく、日々の生活習慣も重要なカギ。今回はAGE対策につながる生活習慣をお伝えします。今回も「AGE」研究の第一人者・山岸昌一先生に聞きました。 【関連記事】 ・健康寿命を縮め美容を妨げる老化物質「AGE」の正体とは？ ・老化を促進する高AGE食品はどれ？ セーフなのは？ ・「AGE」を作り出さない食事方法とは？ 紫外線対

一人あたりの家賃が安いことから、利便性が高いのが魅力ということで、若者を中心に、都心で人気がでてきたシェアハウス。しかし、家賃が安いとはいっても、共同で利用する共有スペースが多く、基本的には家族以外の他人と共同生活をするため、少なからずトラブルが発生する恐れも出てきます。 今回はシェアハウスの基礎知識や上手に暮らす方法についてまとめてみました。 シェアハウスとは？ シェアハウスは細かく分けていくと、さまざまな種類がありますが、一般的には、一つの住居を複数人で共有して暮らす賃貸物件のことを「シェアハウス」と呼んでいます。 キッチンやリビング、バスルームなどを共有しつつも、プライバシー空間としてそれぞれの部屋が設けられているのが特徴です。 入居者の募集から運営、建築物管理までを事業者が行うタイプや友人同士が直接借主から借りるタイプといったものなど、シェアハウスにはさまざまな形態があるため、事前

インターネット環境とパソコンさえあれば、どこでも仕事ができる時代。“働き方改革”の推進で雇用の多様化が進み、テレワークに代表されるような、毎日オフィスへ出社する以外の働き方が広まりつつあります。その影響もあって、カフェなどフリーWi-Fiが使える公共の場で、パソコンを広げて仕事をしている人を見かける機会が増えました。 このように自宅やカフェで仕事ができることで、“痛勤”のわずらわしさから解放されたり、時間を効率よく使うことができるようになったりとさまざまなメリットがある一方で、自宅では家事や育児、また趣味の誘惑に気を取られて仕事に集中できなかったり、カフェでは自由に電話ができなかったり、周りのおしゃべりで気が散ったり……といったデメリットも。そんな悩みを解決してくれる場所が、「コワーキングスペース」です。 今回、このコワーキングスペースの魅力や活用術について、全国20カ所でコワーキングスペ

商品やサービスを、ユーザーが利用する期間に応じて支払う「サブスクリプション」。昨今参入する企業もユーザーも増えていますが、その流れはフード業界にも！ ジャンルもコーヒーにお酒、ラーメンなど実に多彩で、お得に楽しめるものばかりです。毎月届けてくれる定期便サービスとともに紹介しましょう。 1. 余剰フードを受け取って食品ロスをおいしくカバー SHIFT「Reduce GO（リデュースゴー）」 月額2138円 登録された飲食店や惣菜店などから、その日余りそうな食品を受け取れるサービス。スマホから近所の店を検索し、注文は1日2回まで。指定の時間内に店舗へ行けばOKです。利用料金の2％が社会団体へ寄付されるシステムも特徴。 現在地周辺の店舗の余剰食品が、写真とともに一覧に並びます。たくさん残っている食品が、より上位に表示される仕様となっています。 2. 渋谷エリアで話題沸騰の新しいランチのスタイル