最近サプリメントのCMって多いですよね。 グルコサミンや、ゴマやDHC…。 眼のためのサプリメントのCMを見てると、 パソコンやスマホを使う機会が多いボクも 買おうかなと思ってしまいます。 いやぁ最近パソコンに向かってると、 ドライアイなんでしょうか？ 眼がショボショボするというか疲れるというか… そんな眼のために優れものの カシスとブルーベリーを今回はご紹介します。 カシスやブルーベリーが眼に良い理由 カシスソーダなどのカクテルで よくご存じのカシス。 これはクロスグリといって、 アントシアニンやビタミンCが 豊富に含まれています。 日本では、青森県で 多く栽培されているんですね。 ボクたちが日ごろ 「眼精疲労」と呼んでいる症状は、 眼を使いすぎることで目の筋肉が硬くなって、 血流が悪くなる状態のこと。 肩こりなどと一緒で、 眼もこってしまうんですね。 だけど、カシスに含まれている カシ