カーボカウント｜私は糖尿病です｜Shooting-Gallery私は糖尿病です【I ｈａｖｅ ｄｉａｂｅｔｅｓ...】 私は糖尿病患者です。管理人が自分の戒め、そして備忘録としてここに糖尿病についての情報・知識・思っていることを綴っています。深い意味はありません。ただ、患者がどのように思い、どのように生活しているかを知って欲しい…。そしてあなたの身近な大切な方の支えになってあげてください。 低インスリンダイエットや低炭水化物ダイエットなどは、炭水化物の量を減らしたり、ブドウ糖に変わりやすい炭水化物を避けて食べることで、インスリンの分泌を減らし、脂肪をエネルギーとして使うことで痩せようというダイエット方法です。 しかし、ここで言うカーボカウント法は、やせるための方法ではなく、食事中の炭水化物が血糖に与える効果を知ることで、血糖値のコントロールをしようという考え方です。したがって、炭水化物量を減らしたりすることを勧めている方法ではありまが、炭水化物の量や内
