『「女40歳からの『不調』を感じたら読む本」』40歳からの 幸せになるキャリア構築術 自分の才能や強みを活かし自分らしく生きていける、幸せな働き方、生き方を手に入れる！外資系企業勤務経験、クビ経験あり・・・のプロコーチがその秘訣をお伝えします！ アンチエイジングのためのおすすめ本をまた発見 。女40歳からの「不調」を感じたら読む本 (静山社文庫)/木村 容子 ￥680 Amazon.co.jp 特に「不調」というわけではないのですが、それでもチェックリストを見ると当たっていることが結構ありました。 この本を読み、アンチエイジングは奥が深い ということがわかりました。 表面的なこと、対処療法ではダメなんですね。 日頃の生活サイクル、習慣全体、身も心も整えていくことが、いつまでも生き生きと元気でいられることだということがよくわかりました。 特に衝撃的だったのが、睡眠時間について。 夜中に起きていることがとてもよくないということでした。 1
