1日50分の練習だけでプロ野球選手に。進学校が取り組むデータスポーツ革命 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
データを徹底的に分析することで、スポーツの在り方は変わってくる。この現在の状況を、如実に明らかにしたのが、2020年2月1日に東京で開催された「スポーツアナリティクスジャパン2020」（以下SAJ2020）だ。 北島康介氏や松田丈志氏など有名アスリートも参加した数あるSAJ2020のセッションのなかで、スポーツの未来を占うものでとくに気になったものが2つあった。その1つは、広島県東広島市で野球専門のトレーニングジムを主宰する高島誠氏（Mac’s Trainer Room代表）の話だ。 高島氏は、スポーツ推薦のない進学校である広島の私立武田高校から、昨年の10月プロ野球ドラフト会議でオリックスに育成ドラフト2位指名された谷岡楓太選手のトレーナーだ。 武田高校は進学校だ。そのため野球部の平日練習時間は1日あたり50分しかとれない。そんななかで、なぜプロの野球選手を育てることができたのか。 「彼
排卵日の基本を解説 | ロート製薬: 商品情報サイト
排卵日を知るためには、まずは基礎体温を測って自分の身体のリズムを知りましょう。体温計は婦人体温計を使い、朝、目が覚めたらすぐ寝たまま測りましょう。同じ時間帯に測ることがベストですが、神経質になりすぎず、まずは起き上がる前に測ることを目標にしてみるといいでしょう。あまり気にし過ぎてストレスになるのは禁物です。基礎体温を表にしてみることで、月経周期や排卵の有無、ホルモンの状態など、おおよそのことが分かります。 個人差はありますが、通常は月経開始から2週間ほどは低温期、その最後にガクンと下がると高温期に移行して、2週間ほど続きます。妊娠するとそのまま高温期が続きますが、妊娠できなかった場合は下がり始め、不要になった子宮内膜が排泄される「月経」が起こります。ここで一旦リセットされて、次の妊娠に向けての準備がまた始まるのです。 かつては、ガクンと下がる日に排卵が起こると考えられていましたが、必ずしも
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