「オスグッドってなに？」 「どうしてなっちゃうの？」 「なんで膝の骨が出っぱるの？」 「成長痛なの？この痛みと付き合っていかなきゃいけないの？」 医療の現場で働いているとそんな声をよく聞きます。オスグッドの膝の痛みに悩む人は多いです。 なので今回は柔道整復師の国家資格をもつ治療家のぼくが このオスグッドの原因と治し方、予防法をわかりやすく教えます！ オスグッドシュラッター病とは？ オスグッドになる原因 大腿四頭筋の緊張 筋肉の特性 オスグッドの場合 大腿四頭筋が緊張してしまう原因 ①過度な運動 ②ストレッチ不足 ③カラダのバランスの崩れ 治し方 患部の炎症はアイシングで抑える テーピングを巻く オスグッドに強い治療院に通う 予防法 大腿四頭筋のストレッチ 足底筋の強化 成人になると痛みは消える？ まとめ オスグッドシュラッター病とは？ blog.zaq.ne.jp オスグッド・シュラッター