脂肪燃焼と心拍数⇒脂肪燃焼と心拍数は密接な関係にあります。やみくもに運動しても、燃えにくいことが多々あります。理想的な運動をすることで効率よく行う方法をみにつければ、一気に痩せることが出来るのです。脂肪燃焼と心拍数⇒脂肪燃焼と心拍数は密接な関係にあります。やみくもに運動しても、燃えにくいことが多々あります。理想的な運動をすることで効率よく行う方法をみにつければ、一気に痩せることが出来るのです。 脂肪燃焼とは中性脂肪を減らすこと 運動をすると心拍数が上がるのは、誰でも分かりますし、それが普通です。 しかし、心拍数を上げ過ぎて、息切れや胸痛を起すほどの状況は、脂肪燃焼を効率よく行っているとは言えません。無意味とは言えませんが、間違っていると言えます。 脂効率の良い脂肪燃焼の仕方の前に、中性脂肪について説明させて下さい。 脂肪燃焼と書いていますが、中性脂肪を減らす必要があります。それは何故か…