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どうも、コータです。 みなさんは安定したストロークを打てていますか？ ストロークを安定させる秘訣は、ズバリ体の脱力にあります！ 今回はストロークを安定させるための体の脱力について解説していきます！ コツを掴んでみなさんも安定したストロークを手に入れましょう！ こちらはジョコビッチ選手とディミトロフ選手の練習の風景です。 驚くほどゆったりしたスイングなのに、回転の掛かった鋭いボールを打ち合っています。 どんなボールにも力まず、フォームを崩さずに対応して返球していますね。 ここでは、力まなくてもこれだけ鋭いボールが打てるんだということをイメージしてください。 脱力とは、腕の力を抜くことである脱力とは、上腕（手から肘まで）に余計な力が入っていないことを意味します。 ジョコビッチ選手のストロークを見ると、ボールにラケットが当たる直前にグリップエンドが相手の方向に向いています。 これが脱力している何

前回載せられなかった展示物 昆虫の展示を見には行きましたが、通常の展示もあり以前の記事で載せきれなかったのもあるのでいくつか紹介していきます。 メタセコイア 入って少し歩いたところに立っているのはメタセコイアの木。 1階から3階くらいの高さのある大きな木。 茨城県内だと茨城大学の水戸キャンパスに植えられていて今もあるそうです。 当初、「化石」として発見されたために絶滅した種とされていたが、1945年に中国四川省磨刀渓村（現在は湖北省利川市）の「水杉（スイサン）」が同種とされ、現存することが確認されたことから「生きている化石」と呼ばれることも多い。 メタセコイア – Wikipedia 古生代から生息しており、絶滅したと思われてたのに発見されて「生きている化石」とも呼ばれている植物。 生きている化石といえば、シーラカンスもそう呼ばれていますね。 ちなみに記録上は、1億年前にも生育してたと考え

ブログ記事を「とりあえず100記事書くと良いよ」と聞き、書き始めたのですが、なかなか筆（キーボード？）が進まないので、モチベーションを上げる方法を色々考えています。 めざせ！ブログ100記事プロジェクトの第1弾です。 ※第2弾もよろしく。 小学生の頃にマラソン大会の練習で作ったマラソンカード（シート？）を参考に、「ブログ100記事マラソンカード」を作ってみました。 ※印刷用ファイルがダウンロード出来ます。 ファイルダウンロード 手軽に印刷できる画像ファイルと、元のパワーポイントファイルを置いておきます。 ご自由にお持ち下さい。 ※下の画像をクリックすると大きな画像が出ます。右クリックで保存して下さい。 印刷はA3がお勧めです。 10記事毎のコメント入り コメント部分空白バージョン 元ファイル（パワーポイント） ブログ100記事マラソンカード（pptx） ライセンス 改変・再配布は自由ですが

茨城県在住のりょうた(@nr880622)です。 今回紹介するのは牛久大仏。 遠くからでも見えるくらいの高さで、実はギネス記録にも認定されているほどです。 そんな大仏の中まで今回は潜入してきました(。・ω・。)ゞ スポンサードリンク 世界一・ギネス記録に認定された高さ 高さ120mで、青銅製立像としては世界一の高さ。 ギネス記録にも認定されています。 牛久大仏へのアクセス。駐車場もある 牛久市に位置。 車であれば圏央道の阿見東インターチェンジで下りて、5分ほど。 公共交通機関を使う場合は、常磐線の牛久駅からバスかタクシーで2，30分の所です。 駐車場(無料)は結構広いので、よほど混雑しなければ問題ないです。 拝観料金、開園時間 大仏胎内まで入る場合は、800円。 外の庭園と小動物公園のみの場合は500円です。 開園の時間は10~2月は9時30分～16時30分。 3月~9月は9時30分～17

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この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 僕は自宅でブログを書くなどの仕事をすることが多いですが、コワーキングスペースにも行きます。 自宅にもWiFiはあるのですが、いつも同じ場所だと飽きてしまうことがあります。 そんなときにコワーキングスペースでブログを書きに行くと、まわりに仕事をしている人がいてさぼれないし、なにより身が引きしまります。 東京に行けばコワーキングスペースってけっこうあるのだけど、茨城県内も最近増えています。

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モバイルPC買いました。 暫定で使っていたドンキPCの使い勝手の悪さに耐えかねて、モバイルPCを新調しました。 買ったのは、Acerの「Swift 1 SF114-32-N14Q/G」です。 検討条件 モバイルPCを買うにあたり、以下の条件で検討しました。 ・キーピッチ19mm ・USBタイプA＋タイプC ・SDカード（マイクロじゃないやつ） ・ストレージ64G以上 ・重量1kg以下（妥協しました） ・価格10万円以内 100ｇ１万円 ご存知の方もいるかもしれませんが、私は「モバイルPCは1kg以下」にこだわっていました。 ですが、Swift 1は1.3kgあります。 なぜ妥協したかというと、 「比較したPCが100g軽くなるごとに1万円高くなったから。」 300gと3万円を天秤にかけ、重さを妥協しました・・・ 使ってみた感想 重さ 一番気になった「重さ」は、思ったより気になりませんでした

この宇宙にあるものは、すべて宇宙根源の波動で出来ています。 宇宙とは『すべてのものは一つの存在』であり、すべてはつながっているのです。宇宙を信頼することは自分を信頼することなのです。 すべては宇宙であり、すべては自分なのです。 ここでいう宇宙とは、宇宙根源の波動であり、宇宙の創造主であり潜在意識でもあることです宇宙は、１３８億年前のビッグバンから創造し拡大し続ける、広大で無限で神秘で、人知では決して推し量ることのできない、偉大な存在です。 宇宙根源の波動とは、この宇宙を造り出し、さらには人間・動物・植物、鉱物、惑星など宇宙に存在するすべてを、創り出した創造主のことになります。 なので、この宇宙にあるものは、すべて宇宙根源の波動で出来ている訳です。 この地球上でも、すべてのものが同じものであり、すべてがつながっています。 あなたも相手も動物も植物も石であろうと、皆同じ意識のもとでつながってい

彼にとって春という季節は、ちょっと厄介であるらしい。 体調が一番落ちやすいのは冬らしいので、 冬より調子が上がる春のほうがまだいいのかな、なんて思いがちだけど、そうではないようだ。 彼の場合、 冬はズドーンと落ちる。だから、いわゆる無気力の極限の状態で、何もすることができないという。 なので、何かを「考える」という行為もできない。 しかし、春になると少しだけ調子が上がることが多い。 まだ外出は出来なくても、外を見て「天気いいな・・・」とか思うことが出来るようになってくる。 そういう良い部分もある。だけどその反面、 ネガティブな考えもちょくちょく襲ってきてしまうようになるという。 言ってみれば、冬よりも意識がハッキリしてきているから余計につらいのだと思う。 確かに毎年、春の彼の調子は不安定だ。 こちらとしては、一瞬、「あ、なんか元気になってきたっぽい」と感じてしまう。 だけど、周りにそう思わ

こんにちは、りょうた(@nr880622)です。 大学は東京だったので、そっちで4年間一人暮らしをしました。 僕の周りは同じ茨城出身の人が全然いなかったので、地元の話のときに茨城の話を当然するのだけど、そこで言われたこと・持たれているイメージをいくつか紹介。 大方、予想通りなところもありましたが、一部間違った認識もあったので、そこはこの記事で訂正させていただきます(笑) 「なまってないね」 どうも茨城の人って喋るとなまっているイメージがあるようです。 それで僕がしゃべるとなまりがないので、よく驚かれました。 うちは父も母も元々茨城の人ではないし、親戚も茨城には一切いないので、方言とかに触れることもなかった。 そもそも茨城県の方言を聞かれても全然知らないし(笑) 「～だっぺ」とかそれくらい。 あとは、あざのことを「あおなじみ」と言うらしいです。 ただ、20歳の時に教習所に通ってたけど、そこの

納豆はダイエットに最適 納豆の成分の凄さ 栄養成分が豊富 納豆の食べすぎは太る 納豆はダイエットに最適 「納豆」といえば、日本古来の日本を代表する食べ物の一つとして 広くしられています。 好きな人も多いかと思いますが、 嫌いな人（特に関西圏の方）も多いという 珍しい食べ物ですよね。 そんな納豆にはさまざまな美容効果があるとされていますが、 じつは美容効果よりもダイエット効果のほうが高いといわれています。 納豆に秘められたダイエット効果とはどんなものなのでしょうか？ 納豆の成分の凄さ 一般家庭に広く知られていて、 一日一食必ず食べるという家庭もあると思います。 納豆には大豆からとれる優秀なタンパク質が多く含まれているだけではなく、 食物繊維やカルシウムなど現代の食生活で不足しがちな 栄養素を含んでいるとともに、 ダイエットに不可欠な便秘解消や血行の流れを良くしたり、 成人病である脳梗塞や骨粗

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今日は彼といつもよりたくさん話せて嬉しかった。 付き合いはじめから数か月は、毎日欠かさず電話（Skype）をしてた。 しかも、毎日２時間以上は話してたかな。 お互い話が止まらなかったし、 やっぱ付き合いはじめだから、ずっとしゃべっていたかった。 「いつの間にか２時間経ってるし、切ろうか？」と私が言っても、嫌がられた(笑) 彼の調子が悪い日も、うまく話せなくても繋いでおきたいと言って、かけてきてくれた。 さすがに年月が経って、毎日電話することはなくなった。 かけてきてくれることも、ほとんどない（私が数日に１回はかけるからかな…） でも、電話をすると長時間話してしまうのは全然変わらない。 というよりも、気づくと長時間経っている。 今日は話題がないなーって思う日でも、沈黙はほとんどない。 まあ彼の調子が相当悪いときは、沈黙することもあるけど。 どんなに短くても毎回１時間は話す。 私は基本的に電話