塩ゼロ麺 - シャングリ☆ＬＡ！
昼食はゼロ麺、塩ラーメンのツユ（市販品）と、冷蔵庫にある「何か」を使って簡単に。チャーシューみたいなもの、それが例えハムであっても、と思ったけれどなし。代わりに残っていたウインナーソーセージを焼いて。あと、緑色の何かが欲しいと思っていたら、ブロッコリーが。まぁ塩ラーメンなので、これ乗せてもいいんじゃないかと。ソーセージとブロッコリ―が乗っかった不思議な塩ラーメン（塩ゼロ麺）が誕生。なんだか全く違うものになった気がしますが、家で食べるなら、それはそれでいいかという感じです。ラーメンという食べ物自体、すでに進化と多様化が進んでいるので、家で食べるものくらい何を乗せても驚かないというか。食べたら、普通に美味しかったと思いますが、あまり舌に自信はありませんがね。 ゼロ麺とか食べて頑張っていますが、今朝体重を測ったら、一番体重が少なかった頃、推移していた帯域の上限くらいになってきました。すこしホッと
あじフライ - シャングリ☆ＬＡ！
今日の夕食はあじフライ。家でも作るし、買ってきたヤツを食べたりもしますが、これは買ってきたヤツ。買ってきたやつは何でこんなにしっかり衣が付くのだろう？そして、歯ごたえがいいのだろう？ここまでしっかりしていると若干不自然なのかもしれないが、これはこれでおいしい。くたくたに茹ですぎたインスタントラーメン（特にサッポロ一番味噌ラーメン）は、それはそれで美味しいと同じように（ちょっと違うかな？）。 こいつにソースをかけて食べるとうんまいですよねぇ。あじをフライにしようと考えた人は天才だと思いますね。 ただ、本日健康診断帰ってきました。酒飲んでないので、数値にほぼ問題なし。ただ、体重は一応標準圏だけどちょっと多めなので、やっぱり最低は今程度（もう少しおさえたいところ）でキープしなきゃいけない。 ……半分普通に食べたところで、残りの半分は衣をはずしながら食べましたとさ（ソースも一応、糖類カロリーハーフ
ちょっと旅に（10）～旅のくいもんあれこれ～ - シャングリ☆ＬＡ！
★九州の北の方へ旅に出ておりました、旅の印象続きます。 ➡引っ張るったらないなぁ。➡いっぱい写真とったから勘弁してね。 写真は門司港の焼きカレー。有名な店らしいのですが、平日だったせいか空いていました（よかったよかった）。ま、旅の楽しみは食べ物だったりしますよね（若いころは（いや、今でもだ）カップラーメンで安く上げたりしたもんですがね←それも楽しいけど）。旅行でも別に贅沢はしませんでしたが、それなりに美味しいものをいただきました。 朝食はバイキング形式が普通になりましたね。メニューは大差ないように思えますが、ホテルごとに工夫を凝らしている様子が見てとれるので、とても楽しい。私は普段朝食は食べないのですが、旅行に出たときは食べちゃいます。あと、ホテルの朝食で一番食欲？をそそるのは「水」だったりします。朝食バイキングの「水」ってなんであんなにうまそうに見えるんだろう？なぞです。 ちなみに今回は
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