みなさん、こんにちは!! ファンデリー栄養士の細川真喜子です。寒い日が続いていますが、みなさんは風邪など引いていませんか? ところで、よく「冬は太りやすい」と言いますが、なぜだかご存知ですか? それは、私たちの身体は寒くなると体温を保とうとして「脂肪」を蓄えようとするからです。さらに、寒さで筋肉が収縮して血流が悪くなるのも原因のひとつです。 まぁ太る理由は人それぞれだと思いますが、4月から入社してくる新入社員にカッコいいと思われる"先輩姿"を見せられるように、今から身体を引き締めましょう!! >>メタボ ストップ!クッキング・記事一覧 良質のたんぱく質がいっぱい!今注目の食材「おから」 さてさて今回は、ヘルシー&リーズナブルな「おから」を使ったハンバーグを紹介します。 美と健康に役立つ栄養成分豊富なおからは、今注目の食材です。さらに嬉しいのは、そのお値段。おからは豆腐を作る工程で出る大豆の