クワンソウ茶は安眠やストレスを改善する効果があるハーブ。 寝つきの悪い方や不眠により精神的な不安を抱えている方にオススメの作用が期待できます。 クワンソウは中国原産ユリ科のワスレグサ属（キスゲ属）の植物。 日本では沖縄を中心に近畿以西の温暖な地域で見かけます。 学名はHemerocallis fulva L.var. sempervirens M.Hottaで、秋になるとユリに似たオレンジの花を咲かせます。 そのことから、秋の忘れ草（アキノワスレグサ）」という和名が付けられているんですよ。 また、常葉萱草（トキワカンゾウ）とも呼ばれていて、 マメ科の甘草（カンゾウ） ムラサキ科の忘れな草（ワスレナグサ） とも名前がよく似ていますが、別種なのでご注意くださいね。 沖縄では「眠り草」という意味の「ニーブイグサ」という名前で親しまれていますよ。 この記事では

ロディオラは、学名としてはロディオラ・ロゼア（Rhodiola rosea）として知られている高山植物で、日本ではイワベンケイ、漢方薬としては玫瑰紅景天マイカイコウケイテンと呼ばれています。 その根はローズルートやゴールデンルートと呼ばれ、ハーブティーとして用いられます。 気分の向上や疲労回復、鬱を緩和したりする効果があると期待されています。 この記事では、

ホアハウンドティーの効果や効能について、もう少し詳しく説明していきましょう。 フラボノイド（ルテオリン） 代謝機能を高めて、脂肪を燃焼しやすくしダイエットに効果のある作用を持つ成分です。 老化を予防する抗酸化作用がある 抗ガン作用がありガンを予防する 代謝機能を高めて脂肪燃焼しやすくなる作用がある 血糖の上昇を抑える効果がある などの嬉しい効果があります。 サポニン 抗菌作用や咳、痰を抑える効果のある成分になります。 自律神経のバランスを整え、体調を整えてくれることから疲労回復する 細菌などの侵入、増殖を防ぐ作用がある 抗炎症作用があり、咳・痰を抑える効果がある などの効果があります。 タンニン 口にすると渋みを感じる成分でいろいろなお茶に含まれている成分です。 下痢の緩和や改善予防 活性酸素の働きを抑え老化を予防する抗酸化作用がある 殺菌消臭作用があり虫歯や口臭などを予防 などの効果があ

岩手県でハーブティーが楽しめるカフェって、意外と少ないですよね。 都市部にはいくつか見つけられても、地方に行くと取り扱っているカフェが少なくて結局お家で楽しむことになってしまう、ということもしばしば…。 でも、せっかくならカフェでハーブティーとともにスイーツまで楽しみたいですよね。 実は、岩手県にあるハーブティーを楽しめるカフェは、 隠れ家のように住宅街にある ハーブティー以外のメニューが目玉になっている という理由でレビューで紹介されにくいことも多いんです。 行ける範囲にカフェがないのならともかく、身近にあるハーブティーを取り扱っているカフェを知らないままなのはもったいない！ 今回は、岩手県にあるハーブティーを楽しめるカフェを紹介していきます。 岩手近辺にあるハーブティーカフェまとめ6選 岩手県は東京などと比較すると、自家用車での移動がメジャーです。 そのため、ハーブティーカフェも駅から

キャッツクローティーの効果・効能について、成分別に詳しく見ていきましょう。 オキシインドールアルカロイド キャッツクローに含まれるアルカロイドは、このオキシインドールアルカロイドに分類されるものです。 リウマチの症状を和らげる 免疫力アップでガンを予防する ガン治療中の副作用を軽減する 高血圧予防と、血液サラサラ などの効果が期待できます。 キノビック酸グリコシド これはトリテルペンの仲間です。 強力な消炎作用が実証されています。 関節炎やリウマチの症状を和らげる 胃炎、胃潰瘍を改善する などの効果が期待できます。 β-シトステロール これは植物性ステロールで、こちらにも消炎作用があります。 前のキノビック酸グリコシドとの相乗効果が期待できます。 ここにご紹介した代表成分をはじめとして、他にもポリフェノールなど多くの成分が複合的に働きます。 それによって、痛みを伴うリウマチ・関節痛・腰痛・

キカラスウリ茶の効果や効能について、もう少し詳しく説明していきましょう。 デンプン デンプンは植物に含まれるブドウ糖の塊です。 体に消化、吸収されてエネルギー源になる成分で疲労を回復させる効果があります。 シトルリン ウリ科の植物に多く含まれる成分です。 血管を拡張させる効果を持ち、解熱効果がある むくみや冷えの解消、疲労回復する効果がある という効果があります。 コリン 血圧抑制やコレステロール吸収抑制の作用のある成分になります。 血管を拡張させて、血圧を下げるので高血圧の予防になる コレステロールや中性脂肪を適切な量に保つ といった効果があります。 トリテルペン 神経を刺激して脳を活性化させ、集中力や記憶力をアップさせる成分です。 鎮静・リラックス効果がある 肝臓の機能を向上させる 老化を予防する抗酸化作用がある 抗腫瘍作用、抗ガン作用がありガンを予防する 抗炎症作用、抗アレルギー作用

ソレル茶の効果・効能について、成分別に詳しく見ていきましょう。 ビタミンC これはアスコルビン酸ともいわれる成分のこと。 高い抗酸化力を持ち、美容や美白にも役立ちます。 免疫力を強化し、風邪からがんに至るまで様々な病気を予防 細胞を健やかにしてアンチエイジング 肌のキメを整え、シミを予防するビューティーケア といった効果が期待できます。 タンニン これは多くのお茶に含まれ、渋みを生み出す成分です。 粘膜を引き締める収れん作用や、抗菌・抗酸化作用を持ちます。 腸の調子を整え、下痢を和らげる 細菌やウイルスが引き起こす胃腸炎や肺炎、風邪を軽減 食中毒の予防 抗酸化作用による免疫力アップ などの効果が期待できます。 フラボノイド これは数あるポリフェノールの中でも多くが属する一群のことです。 代表的な働きとして、抗酸化作用が挙げられます。 がんの予防 動脈硬化など生活習慣病の予防 といった効果が

フラボノイド フラボノイドは大豆に含まれるイソフラボン、ベリーに含まれるアントシアニン、お茶に含まれるカテキンなどと同じフラボノイドの一種になります。 抗酸化作用 ストレス緩和 がん抑制 免疫を整える 血液サラサラ などの作用・効果が期待されています。 ビタミン類 ビタミン類は、人の体の成長と、健康を維持する働きをしています。 バジルにおけるビタミン類の働きは以下のとおりです。 シミやそばかすの防止 美肌効果。 抗酸化作用。 老化防止。 血行促進。 肩こり解消。 などの作用・効果が期待されています。 苦味質 苦味質とは、苦味を感じさせる成分の総称です。 唾液分泌 胃酸分泌 健胃 強壮 解毒 賦活 などの作用・効果が期待されています。 精油 精油はハーブの香り成分オイルです。 脳にも体内にも届くので、精神面・身体面両方の悩みを改善できるのが特徴です。 自律神経の調節 ホルモン系の調節 免疫系

クランベリーは酸味の強いベリーで、日本ではツルコケモモとも呼ばれています。 北米では有名なベリーの一つで、料理のソース、ジャム、ジュースなど様々な用途に使われています。 クランベリーは近年では尿路感染症（膀胱炎など）やむくみ解消に効果が期待できるハーブです。 味はフルーティーで甘酸っぱいです。 この記事では

ニワトコ茶は風邪気味かな？という方、むくみがちな方、関節などの痛みがつらい方におすすめのお茶です。 ニワトコとはスイカズラ科ニワトコ属の落葉低木。 大きいものだと高さ6メートルにもなり、開花期の4月頃にはクリーム色の可憐な花をまとまって咲かせ、その後赤い実をつけます。 ヨーロッパ生まれの仲間、西洋ニワトコもメディカルハーブのエルダーフラワーとして良く知られる存在です。 主に茎が使われるニワトコ茶の風味はどこか懐かしい木の風味。 多少クセもありますが、全体的に薄味なので続けやすいお茶です。 この記事では、

長野県には、ハーブティーが楽しめるカフェが多くあります。 ハーブ園なども多くあり、カフェが併設された施設も。 天気のいい日にテラスに出て、ハーブティーを景色と共にゆったり楽しめるのは、長野県のハーブティーカフェの特徴です。 長野県の中でも、長野市や軽井沢町に多くハーブティーカフェが集まっているようでした。 今回は、長野県にある人気のハーブティーを楽しめるカフェについて、紹介していきます。 長野県近辺にあるハーブティーカフェまとめ6選 長野県にあるハーブティーカフェは、駅の近くにあるもの以外は自家用車やタクシーで訪れるのがおすすめのお店が多いです。 ご来店の際は、自分に適した交通手段を検討することをおすすめします！ THE FUJIYA GOHONJIN（ザフジヤゴホンジン） THE FUJIYA GOHONJINといえば、長野県で随一の結婚式場です。 しかし、ウエディングだけでなく、ランチ

ハーブティーにはちみつはとても相性が良い組み合わせの1つ。 1さじのはちみつで、ハーブティー独特の苦みが和らいでほっこりします。 ですが、いざはちみつを購入しようと思うと、その種類の多さに 「どのはちみつを選べば良いの？」 と混乱される方も多いのではないでしょうか。 それにお値段もピンからキリまであるため、購入するのをためらってしまう気持ちも分かります。 そこで今回は、 ハーブティーに合うのはどんなはちみつ？ ハーブティーの魅力は何と言ってもそれぞれのハーブが持つ独特の香り。 その香りはとてもデリケートです。 ですからハーブティーに合うはちみつを端的に説明するならば、ハーブティーの香りの邪魔をしないような、『あっさりとクセが少ないもの』がおすすめ。 代表的なものにはアカシアはちみつなどが挙げられます。 あるいは、はちみつにはハーブの花から採集したハーブの香りを持つものも。 ハーブティーとブ

さぁ、布団に入ってゆっくり休もう！…と思っても目が冴えてしまった なかなか眠りにつけない… なんてことはないでしょうか？ 寝つきにくいけど、病院でみてもらったり、薬を飲んで安眠するのも抵抗があります。 そういった場合に手軽に安眠をサポートしてくれる方法を探したことはありませんか？ 実は、ハーブティーを飲むと寝つきをよくしてくれます！ ハーブティーは、美味しく飲むだけで効果を発揮するのでおすすめです。 ここでは、夜に飲むとよく眠れるおすすめのハーブティーについて詳しく説明していきます。 関連記事：お茶ではなくサプリで睡眠の悩みを解決したい人へ＞＞ 夜に飲むとよく眠れるハーブティーの成分とは？ 夜に布団に入っているのになかなか眠れない原因。 それは、ストレスのほかにも胃もたれ、風邪などの体調不良で眠れないなど寝付けない理由も色々なものがあります。 夜しっかりと眠りをとるためには、一日活動してい

スペアミントティーの効果・効能について、成分別に見ていきます。 l-カルボン これはスペアミントの爽やかな香りの元となっています。 精油成分で、ケトン類に属しています。 食べ過ぎ・飲み過ぎの時の消化を助ける 胃の調子を整える 腸に溜まったガスを排出する 粘液溶解作用で痰や鼻水を緩和したり、口臭を予防したりする 鎮静作用でイライラを鎮め、リラックスする といった数多くの効果が期待できます。 ちなみにペパーミントの方ですが、香りの元になっているのは主にメントールという成分です。 メントールの方がよりクールで刺激的な風味があります。 ロスマリン酸 これはポリフェノールの仲間です。 脳を活性化し、集中力や記憶力を高める 日常生活や様々な活動における活力をアップする などの効果が期待できます。 リモネン こちらはモノテルペン炭化水素類に属する精油成分です。 消化促進作用と食欲増進作用をあわせ持ち、胃

シンプルで機能的なアイテムが豊富な無印良品。 中でも食品系アイテムには非常に多くのファンがついています。 今回は、豊富なフレーバーティーのなかから、「ノンカフェイン　マスカット＆ルイボス」を紹介します。 気になる香りや効果をお伝えします。 ノンカフェイン　マスカット＆ルイボスの味は？ 開封した瞬間にマスカットのさわやかな香りが広がります。 甘くはありません。 ベースがルイボスティーなので、ノンカフェインのお茶です。 ルイボスは深みのある味わいが特徴です。 麦茶にも似ていると評されることがあるのですが、マスカット＆ルイボスではあまり感じません。 飲みやすいお茶でした。リプトンのマスカットティーが大好物なので、マスカットの香りがあって飲みやすいと感じたのかと考察しました。リプトンのマスカットティーは甘さも強いですが、こちらは余計な甘さを取り払ってスキッと飲めます。 飲んだ後に残るのもマスカット

キク茶の効果・効能について、成分別に詳しく見ていきましょう。 ビタミンA これは脂溶性のビタミンです。 目の健康を保つ 皮膚や粘膜を正常に保つ 薄暗いところでの視力調整機能を維持する などの効果が期待できます。 ビタミンB1 身体のエネルギーを作り出したり、疲れを緩和するなどの効果が期待できます。 また筋肉のコリを改善する働きがあることから、ビタミンAとの相乗効果で ・PCやスマホの長時間使用による目の筋肉疲労を改善する といった高い効果が期待できます。 ビタミンC これは野菜や果物に多く含まれる水溶性ビタミンです。 細胞と細胞を潤滑に結ぶコラーゲンの生成に関わっています。 肌の調子を整え、紫外線によるダメージも防ぐ 体内では、コラーゲンにより血管や関節の健康を保つ 風邪などの感染症や、ストレスに対する抵抗力をつける といった効果が期待できます。 ルテオリン これはフラボノイド系ポリフェノ

サラシア茶は血糖値の改善に役立つほか、ダイエットやお通じ対策としても愛飲される、人気急上昇中のお茶です。 ところが、いざサラシア茶を選ぶとなると心配事も出てきます。 「あまりに飲みにくかったらどうしよう」 「商品の何をチェックしたら良い？」 そこで今回は、サラシア茶ビギナーのためにサラシア茶の選び方を深掘り解説。 この記事では、

パッカってどんなハーブティー？ （引用：Pukka Herbs公式ホームページ） PUKKA（パッカ）という名前は、ヒンディー語で『本物』『正真正銘』という意味なのだとか。 「私たちは自然の恵みを存分に蓄えた、れっきとしたハーブを扱いますよ」 という主張の表れかもしれません。 そんなパッカについて、簡単にですがひも解いてみます。 パッカはいつ、どこで生まれた？ パッカが生まれたのは2002年。 イギリスのブリストルという地で生まれました。 立ち上げたのは起業家のティム・ウエストウェル氏、そしてハーバリストのセバスチャン・ポール氏の2人。 自然本来の持つ力を持続可能な形で人々に届けたい、そんな想いで生まれたパッカハーブス。 最初に発表したのは3種類のオーガニックハーブティーだったと言います。 パッカ人気の秘訣は美味しさへのこだわり パッカ人気の秘訣は、ずばり『美味しさへのこだわり』。 パッカ

アマドコロ茶の効果・効能について、成分別に見ていきます。 キノン類 植物や細菌類に含まれている有機化合物で、美容に効果的な成分の一つです。 しみの原因となるメラニンを生成するのが、酵素のチロシナーゼです。 キノン類はチロシナーゼが活発に働くことを防ぐ効果があります。 しみやくすみ、そばかす予防になる 肌を美白にする などといった効果が期待できます。 フラボノイド これも美容に効果的な成分の一つです。 植物が身を守るための色素や苦味の元になっている、ポリフェノールの一種です。 強力な抗酸化作用があるため、 しわやしみを予防する 生活習慣病を予防する といった効果が期待できます。 コンバラマリン・コンバラリン 心不全、不整脈に使用されることもある強心配糖体の一種です。 有毒物質でもある成分ですが、少量なので強心剤の効果が期待できます。 次項のニコチン酸と一緒に摂取することで、 滋養強壮効果 代

「風邪の後に咳が長引いてつらい…でも咳だけなんだよね」 「咳だけなら病院へ行ったり、市販薬を飲んだりせずに治せないかな…」 と思ったことはありませんか？ 風邪やアレルギー、温度差、タバコなどの様々な要因で起こる咳。 薬以外で手軽に緩和できる方法があれば知りたいですよね。 ハーブティーには、美味しく飲むだけで咳を止める効果を持つものがあります。 咳止め以外にも喉の痛みや痰に効果のあるハーブもあるのでおすすめです。 ここでは、咳が出るときに飲むべきハーブティーについて説明していきます。