大人気のロカボダイエット。 一方で、ロカボダイエットは危険性がある、ロボダイエットは不健康、健康被害があるなんてことが言われています。 そりゃー、もともと、無理して短期間で痩せるのは体に悪いです。 ロカボダイエットも過度な糖質制限は危険性がありますが、絶対ダメではないですよ。 身体的にも、精神的にも継続できる「ゆる」ロカボダイエットが安全でおすすめ。 本記事では、 「ロカボダイエットっの危険性ってどれくらい？」 「なぜ危険性が指摘されているの？」 といっ疑問に対して、注意点と安全に継続していくためのポイントを書いています。 ロカボダイエットの危険性：基本を理解しよう ロカボダイエットを行う場合、その原理、基本は以下の2点です。 これを踏まえた食事を行ってください。 本来、ロカボダイエットはバランスよく行えば危険ではありません。 体重を減らしたい、痩せたい、と焦るあまりに、過度にロカボ（糖質

幼稚園、小学校から習い事、塾、音楽、英会話、スイミング：教育はどこまで？おとなになってからの幸福度は？ 私には2人の幼い子供がいます。 今の子供たちって大変ですね。 わりと人口の多い都会に住んでるからかもしれませんが、教育熱心な親御さんが多いと思います。 まー我が家も、見る人から見れば教育熱心かもしれませんが。 みんな幼稚園や小学校低学年のころから、習い事をたくさんしています。 1週間毎日習い事がつまっていたり、1日に2つ以上をはしごしたり。 そろばん、習字、ピアノ、水泳、サッカー、空手、英会話など。 パソコン教室に行っている子供もいるようです。 最近の習い事は（昔とちがい）、めちゃめちゃ怖い先生がいたり、今では理不尽とおもえる精神論を叩き込まれることも少ないようです。 多くの子供たちは、ある程度楽しんで通っているようでが。 わが子を「なんでもできるスーパーマンに育てる！」って意気込んでい