ハイダー先生によるプラナフローワークショップ in 名古屋 2月7日(日) - ことさがこのワークショップは、どのようなレベルの方にでも参加いただけます。 意識をさらに高めて、内側に熱を起こし、身体と心を開いていきましょう。 クラス内容 ・太陽礼拝 太陽のあらゆる側面を比喩的に現しています。エネルギーを覚まし、熱を 生み出し、浄化や活性化を促します。 ・立位のポーズ 身体全体に熱と刺激を与え、とくに腰に力強さ、柔軟性そしてスタミナを培います。 ・腰をやわらかくするポーズ/ヒップオープナー 骨盤の可動性を高めていきます。精神面、肉体面、またスピリット面における健康な状態がもたらされます。 ≪通訳付き≫ 開催要項 日時：2月7日(日) 13：30～16：30 受講料：料金：4,000円（１月末までのお支払いで）4,500円（２月１日から前日まで）当日払い 5,000円 対象：ヨガ初心者（もちろん経験者も楽しめる内容です） 定員：２０名様 最少催行人数：10名様（1週間前の時点で1
