出張中の夕食は基本的にスーパーの弁当である。新潟出張では地元のスーパーウオロクの弁当を食べていた。 ウオロクは江戸時代創業の鮮魚商、五十集屋六右ェ門に端を発する老舗で、1962年にスーパーマーケット事業を開始した。新潟県内に四十店舗程を展開している。 極うま唐揚げとタルタルあじフライ弁当　398円＋税 熱量957kcal、たんぱく質32.7g、脂質43.9g、炭水化物102.5g、食塩相当量3.1g 唐揚げはからっと揚がっており下味が美味い。タルタルソースと言えば白身魚のフライだが、味の濃いアジフライと合わせることで重層的な味に仕上がっている。 二大おかずがどーんと入っておりカロリーがすごい。 秋の味覚 炊き込みきのこのご飯弁当　498円＋税 熱量578kcal、たんぱく質15.6g、脂質20.4g、炭水化物80.7g、食塩相当量3.0g きのこの炊き込みご飯にカキフライ、唐揚げ、揚げ出し