何もやる気が起こらない、感情の起伏もあまりない。 そんな無気力なときには思いっきり泣くようにしてます。映画で。 映画館だとちょっとやっぱり人目が気になってあんまり泣けないんですよね。家でゆったり一人で映画の世界に浸るほうが泣けます。そして泣いたら体が軽くなります、不思議なことに。 涙はこころのデトックスとも言われています。 泣くことによるメリットはいろいろたくさんありますが、ざっくりいってこんなメリットがあるんです。 ストレス解消になり、やる気が出る。 安らかに眠れる、寝付きが良くなる。 泣いたあとのリラックスした状態になれる。 ▼ほかにもメリットについて気になった方はこちらがいいかも。 「笑う」よりも効果的！「泣く」ことで得られる5つの効果 - Peachy - ライブドアニュース 泣くには映画を観るのが手軽で良い ソラニン ツレがうつになりまして。 天国からのエール 遠い日のゆくえ 重