「腰痛が気になる」「何となく疲れが取れない」とお悩みの方、もしかしたら『体の歪み』が原因かもしれません。体が歪むと不調が現れるだけでなく、スタイルやボディラインにも悪影響を与えるのだとか……。そこで今回は、体の歪みのセルフチェックから、自宅で簡単にできる改善ケアまで詳しく紹介します。 体の歪みの主な原因は“姿勢の悪さ”にあります。 例えば、長時間のスマホやパソコン作業は、とくに姿勢の悪化を招きます。 リモートワークで自宅でもデスクに向かう時間が多くなっている今、体の歪みに悩んでいる人が増えているんだとか……。 また、日常のちょっとした癖が、姿勢の乱れを引き起こしていることもあります。 次の項目に当てはまる人は要注意! 無意識にやってしまっていないかチェックしてみましょう。 ●足を組んで座る癖がある ●立っているときは、いつも片側の足に重心をかけてしまう ●バッグをいつも同じ側の手で持ったり
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