『ダイエットを成幸させるイメージのやり方～【正しいイメージ編 その②】』
■ イメージはどうやるのか 前回は『イメージすると何故痩せることができるのか』を 書きました。 ＞＞＞記事はコチラ＜＜＜ 前々回は『誤ったイメージのやり方』についてでした。 ＞＞＞記事はコチラ＜＜＜ 長くなってしまったので３分割になっちゃいました いよいよ『どうやってやるのか』についてです。 ★ イメージはカーナビの如く イメージトレーニングではダイエットを上手く 成幸させることは難しいことは前々回に書きました。 では ”どうすればいいの？”ってことなんですが 『 カーナビを使うときのようにイメージする 』 ということなんです。 あなたの車に、カーナビは付いていますか？ カーナビは目的地を設定するだけで、一番時間のかからない 最善の道を案内してくれますよね。 『 カーナビの如く 』 というのは目的地、この場合は あなたのダイエットに成幸した姿をインプットする ということです。 というと具体
『ダイエット効果があるとされているハーブ ２』
■ ダイエット効果があるとされているハーブ ２ ■ ハーブというと馴染みが薄いと感じる方も多いのでは？ 実は意識しないうちに 食事やお茶、アロマ、石鹸、染料 などで利用されているので あなたも気付かないところで 結構使っているものですよ。 例えば 『 ターメリック 』 これはカレーには必ず入っていますよね。 というかカレーはこれで作るといってもいいですよね。 このターメリックは別名『 ウコン 』といいます。 お酒好きな方はご存知ですよね。 肝臓の調子を整えてくれるありがたいハーブです。 ねっ！ハーブって習慣に取り入れやすいでしょ。 ではターメリックの効用について ★ ターメリック（ウコン） 内臓全般、特に肝臓の調子を整えてくれます。 優れた殺菌作用があり、ウコン茶としても知られて います。 インドでは傷薬としても使われています。 では次 ★『 ジンジャー 』 生姜ですね。 生姜焼き定食、鰹
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