『腸の美しさが顔にでる』■ 腸をマッサージする ■ 『 排泄 』が正常な状態だということは ダイエットばかりでなく健康上とても大切なことです。 『病気にならない生き方』新谷 弘実教授の見解によると 『便秘や停滞便は、毒素を生み出し腸内環境を 悪化させます。腸内環境の悪化は、解毒のために 体内酵素を大量に消耗させるだけでなく 酵素を生成してくれる良い腸内細菌にも 深刻なダメージを与えてしまいます。』 Dr.Shinya.com ７つのキーワード（３）正しい排泄 より抜粋 というように、腸相が悪いと様々な病気の原因にも なります。 摂取 ⇒ 消化 ⇒ 排泄 のサイクルを正常に保つことが大切ですね。 このサイクルが正常だと脂肪や両廃物がスムーズに排泄 されて、体重だけでなく、肌の状態や精神的にもいい状態に なれます。 本当なら食事だけでこの排泄が正常に行われれば 一番いいのですが 病気や手術によって、食事だけでは気持ち
