『生姜紅茶で温々やせる』だんだん寒さが増してきて、冬本番になってきたようですね。 （北海道だけかなぁ？） 今日で１１月も終わります。 今月もこのブログに遊びに来ていただいたみなさま ありがとうございました。 あと一月で今年も終わってしまいますね。 悔いのない一年にしましょうなんてことは言わないですよ。 だって『 生きてるだけで丸儲け 』って言いますもんね。 今日も楽しい１日にしてくださいね。 寒い時期なので、カラダを温めるものについて書きますね。 元気に寒さを乗り切りましょう！！ ★ 温めると痩せる 体を冷やすと代謝が低下し、体が温まると代謝が上昇します。 体温が1℃上がると、代謝は約12%も上昇するそうです。 逆に体温が1℃下がると、代謝は約12%下がるので 同じものを食べても12%太るということになるそうです。 したがって 痩せる食べ物＝体を温める食べ物 太る食べ物＝体を冷やす食べ物ということです。 ★ 温め
