『欠乏感が欠乏感を呼び寄せている』
【心の操縦術】欠乏感が欠乏感を呼び寄せている こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 現状に満足できないとき、自分には何か足りないことがあると思いがち。 足りないと思うから求めるし、学ぼうとするし、探そうとする。 情報を探せば探すほど、その量が多い事を知る。 そして学べば学ぶほど、もっともっと学びが必要だとも感じてしまう。 手に入れれば入れるほど、失いたくないと感じてしまう。 でも、本当に足りていないんだろうか？ 現状を変えるのに、どれ程の物が必要なんだろうか？ 新しい事を取り入れるのと同じくらい大切なことは、自分の中に、すでに在るものに光をあてること。 これが出来ると欠乏感から解放され、自分の作り出している現状が素晴らしいということにも気付くことができる。 今日の欠乏感は昨日の欠乏感が具現化されているだけだ。
『欲とお金は無関係』
【心の操縦術】欲とお金は無関係 こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 欲張ると失敗するとか、損するとか言う人がいる。 あの人は強欲だと噂話しをする人がいる。 貧しくても清くいたいという人もいる。 お金がある世界に生まれてきて、親を含めた先輩達に、お金というものに対しての考えを聞いてきた。 そして自分自身でもお金についての経験から、思い込みを持っている。 でもちょっと考えてみてほしい。 欲とお金って本当に関係あるの？ 欲張っているとお金で失敗するの？ 清くいるとお金は入ってくるの？ 宝くじは買った人の中に当選者がいる。 大金を狙って買う人。 運試しと言って買う人。 付き合いで買う人。 何となくいつも買っているから買う人。 たまたま宝くじ売り場の前を通ったから買う人。 欲があっても無くても、誰かに当る。 欲とお金は関係ない。 そしてお金に罪はない。 失敗したことがあるならそれは、お金じゃ
『ほんの些細なエゴ』
【心の操縦術】ほんの些細なエゴ こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 自分の考えを発言する。 すると意見が分かれる。 分かれる。 やっぱり分かれる。 「こんなのみんなこう思っているに違いない」 「普通こうでしょう」 自分が当たり前に思っていることでも、意見は分かれる。 何を言ってもどっちみち賛成する人と反対する人は現れる。 全ての人から良く思われたい。 全ての人に認められたい。 自分を苦しめているのは、この小さなエゴ。 苦しい原因は、外にはない。 一人一人、創造している世界は違うのだから、意見が分かれても当然だと知り、自分の意見を持つ事を許す。 小さなエゴを手放せば、楽に生きられるようになる。
『経験するから真ん中がわかる』
【心の操縦術】経験するから真ん中がわかる こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 磁石がある。 両端はＮ極とＳ極。 当然だけど真ん中は何極でもない。 真ん中で切る。 すると何極でもなかった真ん中は、Ｓ極になる。 さらに真ん中でカットしていっても同じことが続く。 磁石と同じように、これらもどちらか片方だけでは存在できない。 もし今、幸せを感じているならば、反対側の不幸が見えていないのかもしれない。 もし今、不幸を感じているならば、反対側の幸せが見えていないのかもしれない。 楽しい方に乗っているとき、「そんなに楽しんでばかりいると将来困るよ」と言ってくる人がいたら。 それはバランスをとるためにシーソーの反対側に乗っかってくれている人かものしれない。 あなたの中にある古い思い込み、「苦労の先に幸せがある」というのに気付かせてくれる鏡なのかもしれない。 でも穏やかな気持ちでいるのは簡単なこと。
『悩みと不安の手放しかた～過去と未来』
【心の操縦術】悩みと不安の手放しかた～過去と未来 こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 過去と未来はスクリーンに映し出される映画のようなもの。 監督、脚本、主演は全部自分。 セット、ロケ地の選択、キャスティングも全部自分でやっている。 そしてその映像を見て、記憶にある思い込みから、心を動かしている。 悩みや不安は映像から受ける感情が元になって起きている。 そして未来は過去の延長上にあるという思い込みがそれを強化する。 余命というかたちで人生の残り時間を、白衣を着たキャストに告げられると、未来に起こるであろうその事に意識が集中していまい、悩むし不安を感じる。 今、生きているし、今しか生きられないという大切なことを忘れてしまうほどに。 忘れてはいけないということではない。 人は様々な感情、心の動きを経験するために生まれてきたのだから。 心が動いたら、どっぷりとその感情に浸ってみるといい。
『悩みと不安の手放しかた～記憶』
【心の操縦術】悩みと不安の手放しかた～記憶 こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 記憶とは自分の思い込みルールに則って合成された曖昧なもの。 小学校の時、授業で写生会というのがあった。 牧場に行って牛や馬の絵を描いたり、漁港に行って船の絵を描いたりした。 絵を描くとき、その被写体を描写するために、これでもか！って言うくらい、よーーーく観察した。 その被写体の持つライン一つ一つの微妙な角度。 その被写体の持つ微妙な色の変化。 でも数十年経った今、同じ絵を描けるかというと、まったく覚えていない。 覚えているのは写生会に行って絵を描いたことと、その絵が入選したことだけ。 最初に受取った情報は脳の海馬という場所に短期記憶として取り込まれ、その後約３年をかけて、大脳皮質に長期記憶として貯えられるらしい。 人は、受取った情報や経験をそっくりそのまま貯蔵してはいない。 記憶するときには、思い込みフ
『悩みと不安の手放しかた～イメージ』
【心の操縦術】悩みと不安の手放しかた～イメージ こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 未来は、今という刹那な場所から見た、まだ現れていないイメージ。 過去は、今という刹那な場所から見た、既に現れたイメージ。 イメージは何から出来上がるのか？ これを見て何か連想できますか？ （答えは・・・） イメージを連想できる人は、この文字の意味がわかる人だけ。 過去にこの文字を覚えて記憶したから。 記憶にないものはイメージできないでしょ。 つまりイメージは記憶から作られるってこと。 未来のイメージも過去のイメージも、自分の中にある記憶を合成して、今という場所から見ている。 記憶は過去にしつけや、教育といった、教えられたもの。 見たり触ったり聞いたりといった五感から経験したもの。 こういったものが貯えられている。 でもそれを貯えるために整理するとき 記憶を引き出すときには、あるルールを使っている。
『悩みと不安の手放しかた～時間②』
【心の操縦術】悩みと不安の手放しかた～時間② こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 時間は未来から今、そして過去へと現れては消えていく。 と言うと２つの疑問が湧くかも。 １つは過去から未来に向かって流れているんじゃないの？？という疑問。 もし過去から未来に流れているのだとすると、未来は過去の影響を１００％受けたものしか現れないということになる。 つまり、未来は変えられないってこと。 でも実際には、自由に選べるでしょ。 会社に行く 会社をサボって遊びに行く 会社をやめて大学に入って勉強する 転職をする 結婚式の日に教会で永遠の愛を誓ったはずなのに、何故か・・・(；＾ω＾) 昨日とはまったく縁もゆかりもない選択ができるってことは、時間は過去から未来へと流れているわけじゃないってこと。 それからもう１つ。 時間は水の流れのように動いているのでは？ってこと。 量子物理学からすると宇宙を作って
『キャベツの千切りと夢が現実になる瞬間』
【心の操縦術】キャベツの千切りと夢が現実になる瞬間 こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 キャベツを千切りにできますか？ 揚げ物の付け合せにキャベツの千切りを食べるとイメージします。 ただイメージしただけでは、キャベツの千切りはお皿にのりません。 どうするか。 まず、キャベツを買いに行きます。 包丁とまな板を用意します。 無ければこれも買ってきます。 キャベツを切ります。 最初のうちは、切り方がバラバラだったり 千切りのつもりが１００切りだったり 指を切ったりします（痛） 最初からうまくいかないですね。 でも諦めないで続けます。 やってるうちに１００が５００に ５００が８００に とうとう千切りになります。 そのうち見なくても切れるようになる。 思考と行動の統合ができた瞬間、夢が現実に変わります。 夢を現実として、受取るにふさわしい自分になったってことです。
『悩みと不安の手放しかた～時間①』
【心の操縦術】悩みと不安の手放しかた～時間① こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 時間とは「人」が作った思い込み。 時間という考え方があった方が便利だと思ったから、みんなで共有した。 時間という考え方があると、約束ができるから。 でも時間は一定ではない。 人それぞれ、その時の感情の状態で、時間の長さの感じ方は違ってくる。 それだと困るので、一定になるように基準を作ろうとした。 そしてある時に砂が落ちてくる時間が一定に見えたから「砂時計」ができた。 ある時に月や太陽の動きに規則性を感じたから、「暦」ができた。 縦・横・高さにもう１つ、時間という思い込みをみんなが共有することで、集団生活がスムーズになると感じた。 安心できるし、人と意見を交わして理解しあうためにも役立つように感じた。 説明に時間を使う時には、時間を「未来・現在・過去」に分けることも身に付けた。 現在から、未来と過去を見
『復縁したいですか？』
【心の操縦術】復縁したいですか？ こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 何かのキッカケで最愛の人との縁が途切れることがあります。 人はその時、苦しいかも知れないけど、その中で最善の選択をしているもの。 離れてみると、相手の良いところ、楽しかったことを思い出す。 一緒にいる時には、悪いところばかり目に付いていたはずなのに。 縁がつながっていた時に心が残る。アドレスも消せない。 そしてもう一度戻りたいと想う。 復縁したいですか？ もしその質問の答えがＹＥＳなら準備をしないと。 準備って、自分を変えることです。 過去に起きた出来事と、他人を変えることはできないです。 変えられるのは 過去の出来事に対する自分の解釈 自分自身 自分の未来 だけだから。 まず、自分が譲れることと、絶対に譲れないことを決めます。 復縁できても、自分が自分でなくなったら意味ないです。 自分を持つと人って魅力的になり
『誰にでも価値があるという理由』
【心の操縦術】誰にでも価値があるという理由 こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 全体を説明するには、それを構成している要素を説明する必要がある。 例えば”全宇宙”を説明するには 銀河系がある 銀河系の中には太陽系がある 太陽系の中の太陽から３番目に遠い惑星が地球 という感じ。 もちろんもっとたくさんの要素で構成されているんだけど、全体を説明するには、個々の要素の関連性を説明する必要が出てくるってこと。 じゃあ”個”を説明する時は、どうなのか。 ”個”もそれ単体では説明できない。 例えば”私”という個人を説明しようとする。 名前は本田直樹 性別は男 日本という国の北海道という地域に住んでいる 日本という国は地球という惑星にある 地球は太陽系にある惑星 という感じ。 つまり”個”を説明するには全体との関連性が必要だってこと。 繋がり方が強かろうと弱かろうと、繋がっている以上、どんな人で
『的に当てたいならこの順番』
【心の操縦術】的に当てたいならこの順番 こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 構えて ⇒ 狙って ⇒ 撃つ だいたいこの流れで物事を教わる。 特に”よく狙え”って。 だから”よーーく、よーーーく狙う”。 外したくないから。 だけど、外れる。 そして落ち込んで、挑戦しなくなる。 それを見た周りの人は、「よくやったよ」とか「頑張ったね」とか「運が悪かっただけだよ」とか、いろいろな言葉で励まそうとしてくれる。 あなたの事をとっても大切に思って、あなたの過去を知ってる人はこう言うかもしれない。 「無理だよ。うまく行きっこない」 「もっとこっちの簡単な事をやったほうがいいよ」って。 でも大抵の事は、やってるうちに上手になる。 何故ならやってるうちにズレがわかるから。 的に当てたいならこの順番。 構えて ⇒ 撃って ⇒ 狙う。
『悩みと迷いの処方箋』
【心の操縦術】悩みと迷いの処方箋 こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 悩む。迷う。 これは生きてる証拠。 なぜ悩む？なぜ迷う？ それは、うまくいかせたいから。 裏を返せば、失敗したくないから。 だからアレコレ考える。 考えることは大切なこと。 そしてもう１つ大切なことがある。 それはやってみること。 この２つはセット。 考えていたことをやってみると、案外違うことに気が付く。 悩んだり、迷ったら、まずやってみる。 ＡでもＢでもいいから、とにかくやってみる。 やると結果がでるから。 出た結果が不満だったら。 やり方を変えたらいいだけ。 やったことでマイナスになることはない。 何故なら失敗から学ぶことは、うまくいった時より多いから。 案外違う楽しみも、見つかるかも(笑)
『誰でも知ってる忘れがちなこと①』
【心の操縦術】誰でも知ってる忘れがちなこと① こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 耕して、種を撒く。 水を与え、雑草を取り除き、寒さや嵐から守りながら大切に育てる。 やがて大木に育った木は、あり余る実を結ぶ。 自分で食べきれない分は、分け与えることも、売ることもできる。 もう働かなくても生きていける状態。 経済的な自由ともいう。 種から育てた大木を持たない人は、実が欲しければ買うしかない。 買うためのお金を作るために、毎年働き続ける。 経済的な不自由。 種は土に撒いても、心に撒いても、脳ミソに撒いてもいい。 １粒と言わず、いくつ撒いてもいい。 撒いた種が大木になるまで、大切に育てる。 これが自由になるための１つの方法。 もう１つ方法がある。 それは育った木を買い取ること。 どちらの方法を選ぶかは自分次第。 自分で決めていい。 誰でも知ってる忘れがちなこと②
『本当にやりたい事が見つからないとき』
【心の操縦術】本当にやりたい事が見つからないとき こんにちは！！心の操縦術案内人の本田です。 「やりたい事をやったらいいんだ」と言われても何が本当に自分のやりたい事なのかがわからない時がある。 楽しかったこと ほめられたこと 嬉しかったこと いろいろ思い返してみても、答えが見つからない。 脳ミソは言葉に反応する。 顔は浮かぶんだけど、名前が思い出せない？？ モヤモヤした気分。 でも夜、眠りにつこうとした時にいきなり「〇〇さんだ！！」と突然思い出す。 どこから湧いてきたのか不思議なくらい、ポンっと思い出すことがある。 「誰だっけ？」という質問の答えを、脳は探し続けていたってことだ。 本当にやりたい事を見つけたいとき。 脳ミソに投げかける質問の言葉を変えてみる。 「役に立つことはなんだろう？」 今まで見えなかったものが見えてくる。 （少女と老婆） 誰かの役に立ち、誰かに助けてもらいながら生きて
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