長時間座っていることは喫煙並にあなたの寿命を縮める
by sciencesque 座りすぎが死につながる症候群セデンタリー・デス・シンドロームは2002年にアメリカ大統領の諮問委員会によって作られた言葉ですが、糖尿病、肥満、心血管系の疾患などを引き起こす「座りすぎ」の害は、喫煙並であるそうです。 Don't just sit there. Really. - latimes.com http://www.latimes.com/health/la-he-dont-sit-20130525,0,3673157.story 人類はもともと歩くように設計されており、事実数千年の間よく歩いてきました。しかし、近年においてはそうではなく、調査によると、アメリカ人の多くは目覚めている時間の半分以上を座って過ごし、体に負担をかけているようです。一見快適に見える「座る」という行為ですが、座り続けることによって人の体には血行不良や体の痛みなどが生じています。
【本田圭佑】成長スピードが日本人のままじゃダメなんすよ ネタめし.com（旧館）
名無し＠ネタなし : 2012/06/12(火) 11:08:50 つまんね 全部詭弁 名無し＠ネタめし : 2012/06/12(火) 11:36:22 カックイイw グレンラガン : 2012/06/12(火) 11:39:52 グレンラガンワロタ カミナ&シモン : 2012/06/12(火) 11:43:59 「無茶で無謀と笑われようと、意地が支 えの喧嘩道！」「壁があったら殴って壊 す！道が無ければこの手で作る！」 「「心のマグマが炎と燃える！超絶合 体！グレン・ラガン！！」」「俺を！」 「俺たちを！！」「「誰だと思っていや がるっ！！！」」 名無し＠ネタなし : 2012/06/12(火) 11:45:03 なんつーか・・・ ひきこまれない。 名無しさん＠ニュース２ちゃん : 2012/06/12(火) 11:46:42 いいね。 これでやる気が出る人が１人でも出るならなおさら
30年で学んだ30の真実
30年で学んだ30の真実 2011年10月21日13:57 ゆっくりしていってね!!! > ライフハック > 30年で学んだ30の真実 Tweet カテゴリライフハック海外翻訳 ０１．あなたが誰かを追い求めることを諦めてはいけない。例え叶わなくても、追い求めたドラマはあなたの経験となり、糧となる。 ０２．誰かがあなたのことを好きになり一緒に居たいと願うなら、彼らはそうするために明確な努力を尽くします。努力をしないような人のために、あなたは心のスペースを確保してあげる必要はない。 ０３．あなたが仕事であり日常であり、一歩前進するときはあなたを圧迫しているものを手放さなければならない。それは簡単ではないことは誰もが知っている。 ０４．何か行動を起こすことは、たとえそれが間違っていても、何もしないことより10倍素晴らしい。 ０５．全ての成功の背景には様々な障害の形跡があり、全ての失敗は成
脳の仕組みを理解し、悪い習慣をやめ脳を活かそう！「脳に悪い7つの習慣」 | ブクペ
まえがき「頭の働きを良くする」には、「脳に悪い習慣」をすべてやめればいいだけ 脳の仕組みを理解し、悪い習慣をやめ、脳を活かすための具体的な方法 第一章（「興味がない」と物事を避けることが多い）脳の本能は、次の３つ ・生きたい ・知りたい ・仲間になりたい したがって、 ×「自分さえよければいい」という考えは、仲間になりたい本能を妨げている ×「興味がない」と考えることも、知りたい本能を妨げている 脳が発達する段階で生まれる２つの癖 ・自己保存 ・統一・一貫性 この癖を克服することが重要であり、 そのためにさまざまなことに興味を持って見ることが大切。 ”きっとおもしろいに違いない” 第二章（「嫌だ」「疲れた」とグチを言う）五感で受け取った情報から、思考に入る前に、 【感情】というフィルターを通す。 ここで、感情としてネガティブなレッテルを貼ってしまうと、思考が停止してしまう ”素直に「すごい
人生は出逢った言葉の質と量で決まる！死ぬまで仕事に困らないために20代で出逢っておきたい100の言葉 | ブクペ
まえがき『人生は出逢った言葉の質と量で決まる！』 これがコンサルタントとして数々の著名ビジネスパーソンと対話をしてきた著者の下した結論である。 著者は大学時代に一万冊の書籍を読破。書籍に書いてあったことを実世界で実践してきた。 人間は自分が発している言葉どおりの人生を歩んでいる。 特に20代のうちは良い言葉との出会いを増やしておくことが重要。 良い言葉と出会うためにできることは２つ。「人と会うこと」と「読書」である。 以下、特に印象に残ったところを一部抜粋させていただく。 ・99%の人は準備だけで人生を終えてしまう。 準備不足で失敗するのではなくて、準備ばかりして挑戦しないから何も成し遂げられない。 ・親や学校の先生が、反対するほうを選んでおけば、たいてい間違いない。 それが正解かどうかよりも、本当に自分が好きな方を選んだかどうかのほうが大切。 ・周囲の顰蹙を買ったら、チャンス。 昔ながら
KEIKO'S BLOG - 北川 景子 オフィシャルブログ 24歳を前に
今日は雑誌の撮影をしてきました。 毎日なにかしらの現場で働いて帰宅すると１日が終わっていて その積み重ねであっという間にひと月、ふた月と時間が過ぎ・・・ 気がつけばもう８月でした。 年々、時の流れが早くなっている気がします。 ８月と言えば自分の生まれ月でもあるので 毎年８月に入ると特に時間の経過を感じさせられます。 これまで誕生日が近づくと 「◯歳はこんな一年にしよう、これからの一年はこんなことを課題にしよう」 なんて色々考えてきましたが、今年もそんな時期が来たようです。 一年ってこんなに早かったっけな。（笑） 昨年は、私自身に実年齢より生活能力等の部分で幼い部分があったり 逆に人より若い時から働いている分、変に大人びて冷めた部分があったりと そういった実年齢と精神年齢とのアンバランスさをすごく敏感に気にしていて それを上手くコントロールしたいなという記事を書いたと思います。 ところが一年
背負子む " エチカの鏡でも紹介された「死ぬときに後悔すること25」まとめ
大津秀一さんは終末医療に携わる医師で、1000人以上の方をお見送りしてきたと言います。今回は著書にもなっていますが、その内容を全て後悔するという事でザッとまとめてみました。 この25条全てをあなたが知った時、あなたの心には何が残りますか？ 1.自分の体を大切にしなかったこと 働き盛りでガンになり、もっと自分を大事にすればよかったと言う方が圧倒的に多いそうです。 病気になってからお金をかけるより、かかる前に検査などにお金をかけたほうが良いですね、とは大津医師のお言葉です。 2.遺産をどうするか決めなかったこと 大津医師の治療中、末期がんのその患者は、携帯電話などで病床で保険などの受取人の変更手続きをなどを行っていたそうです。「今病院だから、そっちに行けないんだよ」その言葉は家族でもあり、保険の企業でもあった訳です。 大津医師は、治療の中で、患者の余命が明らかになってから家族の中が悪
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