腰痛は自分で治せます！本当に効果的なやり方を熱く語る！！[腰痛] ブログ村キーワード[上体反らし] ブログ村キーワード ●腰痛で整形外科へ行った、過去の話 以前、私はよく腰痛になっていました。 整骨院は何軒も試しました。 その後ついに6年前くらい、激痛で本当に動けなくなって、整形外科に連れて 行ってもらいました。 車椅子に乗せてもらって、診察していただき、リハビリへと。 ●理学療法士のリハビリ そのベッドに上がるだけで、一苦労。💦 理学療法士さんから、背骨の模型を使った説明があり そこで言われたのが・・まさかの上体反らし え～っ、そんなの無理～～！と思いながら 少し上げ、少ししか上がらないのですが、何回かやりました。 その後、魔法にかかったように・・歩けるようになったのです。 本当に驚きました。 そして家に帰って、5回を1セットとして1日に何度かするように指導されました。 どのくらいかかったか忘れましたが、早くにすっかり改善しました。 それ以
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