私は今、50代半ばですが、40歳になった頃から痩せにくくなったことに気づきました。加齢のせいで代謝が落ちてきたことにちょっとがっかりしましたが、太りたくないので、生活を改善することにしたんです。今回はそのお話をします。 あなたのクリックが更新の励みになります♪ 私が40歳になった頃から痩せにくくなってきたことを実感したので、これ以上太らない、体重を増やさないことを目標に、15年前から始めたことが一つあります。 15年前から食事を玄米食に変えた それは食事の改善です。人間の体は食べたものでできているので、食べるものはとても大事です。 具体的には、玄米食に変えました。玄米は白米よりも栄養が多く、腹持ちがいいので、おすすめです。玄米の食感が苦手だったり、体質に合わない人もいるので、無理にはすすめませんが、一度食べてみてほしいと思います。 私は玄米がとても気に入っています。玄米は少量でも満足するの

８月１４日も世間では、まだまだお盆休みですが、今日も普通に仕事です。 配達先の会社は休みのところが多く、配達物は取り置きになってます。 取り置きと言うのは、休み中は配達せずに保管して休み明けにまとめて配達。 これも取り置きの件数が多いと、休み明けの配達物の量が多くて大変なんです。 配達件数と道路が空いていたので、いつもより早めに仕事が終了！ 帰宅途中、たまに行くスーパーで食料を買いました。 このスーパーは朝８時開店で、値引きシールが貼られた商品が結構あります。 そこで、貧乏人の最強食である納豆が1０％オフであったので、それを購入しました。 帰宅後、購入した納豆を早速食べようとして、納豆を開けてビックリ！ 応援クリック、ありがとうございます＾＾ なんとたれとからしがない！！ これは何かおかしいと思い、残りの２パックを確かめましたが、やっぱりたれとからしはなかった。 ふと、パッケージの外装フィ