1日たったの7分間！ 最新の研究で実証された高効率エクササイズ | ライフハッカー・ジャパン
運動不足なのはわかっているけど...そんな毎日忙しすぎて運動する時間がない人にはうれしいニュースです。 健康科学分野における最新の研究によると、12種類の簡単なエクササイズで最大のフィットネス成果が得られることがわかりました。しかも、このエクササイズにかかる時間はたったの7分間です。 1. 挙手跳躍運動 2. 壁に背を付けて座る 3. 腕立て伏せ 4. クランチ（上体起こし） 5. 椅子の上り下り 6. スクワット 7. 椅子を使った上体支え 8. プランク（体を水平にして支える） 9. ハイニー（太もも上げ） 10. ひざ突き出し 11. 腕立て伏せ＆挙手 12. サイドプランク このエクササイズはインターバルトレーニングに基づいて考案されています。インターバルトレーニングとは高負荷と低負荷の運動を交互に繰り返し、効率を最大限に引き出すトレーニング方法です。サイクリングのような運動でも、
博士号(Ph.D.)をとるまでの道のりをイラストで示すと。。。
Ph.D. とはPhilosophiae Doctor, つまり博士の学位,博士号のことを言います 博士号は日本では足の裏の米粒とも言われています。 最近ではあまり聞かなくなったようにも感じますが。 つまり、とらないと気持ち悪いけど、とっても食えない。 そんなニュアンスではないでしょうか。 博士号を取得するということはどうあれ一人前の研究者として活動ができることを保証しているといえます。 近年、 特に日本においては研究結果を論文に投稿しているかの有無に関わらず博士号を取得できる制度も多々ありますが、 あくまで個人的な意見としてそれを可とすることは良くないと思っています。 博士号をとれなくとも単位取得退学という形もありますし、 日本全体で博士号取得の最低条件を決める必要がないでしょうか。 卒業と博士号の取得をセットにすることも違和感を感じております。 多様化する現在の研究分野において基準を作
世界史勉強してない奴のために各国の歴史を簡単に書く
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします :2013/01/17(木) 10:20:33.09 ID:43hvmS4i0まずは「アメリカ」 イギリスからキリスト教のうち、新教徒と呼ばれる宗教的異端が移住 ↓ 沢山移住したあと、アメリカを植民地と考えてるイギリス人とアメリカ人が対立し独立戦争（各国の支援で勝利） ↓ 外敵ぶっとばしたら、今度は南北で貿易方法巡って内輪もめ（南北戦争） ↓ 帝国主義になり南米支配して太平洋進出、ペリー来航 ↓ 金たまってきたらバブル、それで崩壊（世界恐慌）し、第二次大戦へ ↓ その後も各地に基地置いて戦争三昧 需要あんのこれ ※関連記事 エジプトの歴史とか神話について簡単にわかりやすくかつ詳しく教えて 社民・福島瑞穂党首「日本人は歴史を反省し、中国の苦痛を理解すべき」 韓国政府、アメリカを歴史捏造国家と正式認定！ 「アメ
電子工作ってやつを始めてみたいんだが - かれっじライフハッキング
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/02(水) 13:35:19.68 ID:CKArEN7n0
【画像】おばあちゃんとオッドアイの子猫フクマルの仲睦まじい写真集
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日刊やきう速報＠なんJ 【画像】おまえらのパソコンのデスクトップ晒してくれ
1：風吹けば名無し：2011/11/05(土) 06:29:54.65 ID:lSAHoYdY 貼ってくれ 3：風吹けば名無し：2011/11/05(土) 06:30:37.61 ID:VKCYRd9Z >>1から貼ろう！ 7：風吹けば名無し：2011/11/05(土) 06:32:47.43 ID:lSAHoYdY ちなワイ ちょっと弄ったけどまだ物足りんな 8：風吹けば名無し：2011/11/05(土) 06:33:44.59 ID:F8szqXWg <br> <br> ちょっと弄ったけどまだ物足りんな ')" onMouseout="opentext('')">>>7 Giants Pride ワイはFMVのデフォ 26：風吹けば名無し：2011/11/05(土) 06:47:08.66 ID:H3PuS2iS <br> <br> ちょっと弄ったけどまだ物足り
【鉄道】国鉄時代の思ひ出[ アレスケープ２ｃｈ ]
15：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/04(金) 20:36:55.48 ID:+t5ME7Aj0 やはり、切符切りだよな カチカチカチカチ 39：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/04(金) 20:45:52.16 ID:BbMZ4Emo0 >>15 誰もが一度は憧れた職業だと思う 35：名無しさん＠涙目です。(岩手県)：2011/11/04(金) 20:43:04.32 ID:M4vDOkH60 食堂車が無くなったのが残念 23：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/04(金) 20:38:39.15 ID:NrFkwu+p0 |￣￣￣￣￣￣￣￣| | 停車中は. | | 使用しないてﾞ. | | ください | |＿＿＿＿＿＿＿＿| 394：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11
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