年齢が出やすい後ろ姿に要注意！ 美しい背中には筋肉が重要！
自分の見た目も正面からしか確認できないために、顔のくすみが気になったり、お腹周りが気になったりと、見える部分ばかり気にしがちです。でも、人が一番良く見ているのは、実は後ろ姿だったりします。 後ろ姿は体型が一番でやすい！自分自身の後ろ姿で気にしやすい部分は、お尻の垂れ具合や太ももの肉付き、さらに二の腕ですよね。でも、体の脂肪が付きやすく、ついつい見落としがちな場所は肩甲骨周りです。後ろ姿を見るときに、人は自分の目線に近い背中周りに最初に注目します。 座っていてもバレる背中周りお尻の部分も気になるかも知れませんが、座ってもばれちゃう背中部分にしっかりたっぷりな脂肪が付いていると、全体的にバランスも悪くなり、しかも老けて見えてしまうのです。いくらファッションをがんばったり、お化粧をがんばっても、後ろ姿が老けて見えるのは避けたいところですね。 姿勢だけでも断然見違える！背中が猫背になっているだけで
猫背・ぽっこりお腹の改善には背筋を鍛えると良い
背中は自分では見えないだけに意識しにくい部位ではありますが、背中のお肉に下着がくい込んでいるのは、ちょっと見苦しいものがありますよね。 また、背中のお肉で実年齢よりも老けて見られてしまうことも…。 背筋を鍛えることで、後姿を美しくする効果も得られますが、実はそれだけではありません。 背筋は上体を支える筋肉なので、美しい姿勢を作るためには重要な筋肉です。背筋の衰えが猫背を招き、さらにぽっこりお腹を作ってしまいます。 背筋を鍛えることで、猫背の改善、ぽっこりお腹の解消効果が期待できるのです。 背筋トレーニングで猫背を改善！ 姿勢で見た目の印象は大きく左右されます。ダイエットを成功してスリムな体になっても、猫背では美しいという印象を与えられません。 猫背の原因の一つに、背筋の衰えが挙げられます。特にデスクワークの人は、猫背になりやすく背筋力が低下しやすいため注意が必要です。 背筋は、姿勢を維持す
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
