ネガティブな気持ちとうまく向き合う方法 はてなブックマーク週間ランキング（2011/5/23-2011/5/29） - はてなニュース
先週（2011/5/23-2011/5/29）のはてなブックマークで話題になった人気エントリーのランキングと、ニュース編集部のオススメエントリーを紹介します。イライラや不安など、仕事でもプライベートでも私たちを悩ませる“ネガティブな感情”との向き合い方を紹介するエントリーが注目を集めました。 はてなブックマーク週間ランキング 総合（2011/5/23-2011/5/29） 1位おさえておきたいメールで使う敬語 - もっこもこっ 2位小出裕章参考人の全身全霊をかけた凄まじい原発批判がわかりやすすぎる！(文字おこし) : 座間宮ガレイの世界 3位ヘコみ回復力アップ！「ネガティブな感情の解消法まとめ」 ー怒り・イライラ解消法 : earth in us. 4位http://matome.naver.jp/odai/2130568895014554101 5位iPhoneがもっと楽しくなる小技・裏
「良い感情」が仕事とモチベーションにとって大切な理由 | ライフハッカー・ジャパン
あなたは仕事をする時、自分の感情をどう扱っていますか？ 感情は大切なフィードバックです。感情と仕事を切り離せるなんて考えてはいけません。ToDo管理サービス『iDoneThis』の共同創設者であるWalter Chen氏は、脳が感情をどう処理するのか、また感情がモチベーションや生産性にどう関わるのかを調べてみたそうです。以下、Chen氏の報告を聞きましょう。 私は、よく言われている「理想的なプロフェッショナル像」が大嫌いでした。冷静、有能、すばやい決断力、高い処理能力、そしてパワフルな実行力。それはそれは結構なことです。決して興奮せず、混乱もしない人が理想の社員というわけです。まるで理想の掃除機について話しているみたいじゃないですか...。 私自身はそんな風に働けません。私にとって一番大切なことは「今日はどんな気分かな？」ということです。私たちは感情を「仕事の邪魔をするもの」と考えがちです
人生に迷った時に試したい、2枚の紙とペンで自分の方向性をクリアにする方法 | ライフハッカー・ジャパン
「今の自分は一体どういう状況なのか？」 「これからどこへ向かえばいいのか？」 人生で迷子になったようにわからなくなることがあります。そんな時は、Mike Vardyさんの提唱する「2枚の紙とペンさえあればできる、生き方を見つめ直す方法」を試してみませんか。 紙を用意します。大きければ大きいほどいいです。 「今、自分がやっていること」、「誰のためにそれをやっているか」、「なぜそれをやっているのか」を書き出します。包み隠さず、本音で、正直に書きましょう。 書き出した紙をよく見ます。何もせず、ただそれを見て、自分の書き出したものと向き合います。コーヒーやお茶を飲みながらでもいいですが、飲み終わるまでは、その紙を見る以外のことは何もしないでください。 「やらなければならない」という気持ち以上に深く心に響いてこないもの、つまり義務感でやっていると感じられるものは線を引いて消していきます。この基準です
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