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パパママ必見! 早すぎるオムツはずれは子どもの体に良くない / 3歳頃で十分との報告 はせがわ彩子 2012年7月26日 Tweet 2歳前後の夏といえば「オムツはずれ」! まさにこれからトイレトレーニングの子を持つご家庭もあるだろう。しかし思うように進まずついイライラしたり、周りのお友達のオムツが取れたと聞いては焦ったりと、多くの親にとってトイレトレーニングは悩みの種のようだ。 トイレトレーニングに関する、ちょっと興味深い記事がある。早くオムツを外さなきゃと焦る前に、パパママ読者の皆さんにご紹介したい。 ある専門家が、3歳以前のトイレトレーニングは子どもの体に悪影響を及ぼしかねないと主張しているのだ。 米国ウェイクフォレスト大学の小児泌尿器科教授であるスティーブ・ホッジズ博士によると、膀胱や腸が未熟な年齢で早期のトイレトレーニングを強いると、おねしょやおもらしだけでなく便秘や頻尿、腎機能
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 皆さん、毎朝快適に排便していますか? 一般的に、便の色や硬さなどの状態を見れば、今の自分の健康状態が分かると言われています。腸が健康に働いていないと、様々な病気を引き起こす場合もあるようです。そこで今回は、健康な腸内環境を作る方法をご紹介します。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 小腸の働きは主に「消化」と「吸収」です。食事によって取り込んだ食成分を消化酵素を出して分解し、体に吸収させる役割を果たします。大腸は腸内細菌がしっかり働くと、腸内で発酵を起こします。しかし働きが悪いと腐敗が始まり、腐敗した物質が腸の壁を通して体に再度吸収され、様々な病気の原因となるようです。 まずは毎日の便をチェックしてみましょう。 腸の健康度チェック 力を入れないと便が出ない。 便が硬くて出にくい。 出た便が便器の底に沈む。 便の色が黒っぽ
歯の健康のために歯磨きが大切であることは周知の事実。磨き方や一日に磨く回数などに気を使っている方は多いと思うが、 “磨くタイミング” を意識しているという方はどれくらいいるだろうか。 実はいま、歯磨きをするタイミングの重要性が指摘されている。というのも、食後すぐの歯磨きは歯に深刻なダメージを与えることが最新の研究で判明したのだ。 米シカゴに本部を置く総合歯科学会(AGD)は、実験によりこれを明らかにした。歯の外側にはエナメル質があり、その内側には象牙質(デンティン)と呼ばれるエナメル質よりも柔らかく虫歯が進行しやすい層がある。実験では、この象牙質のサンプルを被験者たちの口内に装着し、それぞれ異なったタイミングで歯磨きを行ってその腐食度合いを観察した。 すると、食後30分経たずに歯を磨いた被験者の口内では、象牙質の腐食が確認された。さらに、20分以内に磨いた被験者では腐食具合は著しく増してい
寝起きの光景というのは、どこも似てます。我慢の限界まで何度も何度もスヌーズを繰り返した挙げ句やっと起きるか、目覚まし時計を部屋の端っこに置いたり、起きなかったら罰金を取られるようにしたりと、いろいろと仕掛けをするものです。 しかし、これからの季節、朝はどんどん冷え込んでいくので、自分に罰を与えるような方法ではなく、もっと気持ちよく起きられるようにしたいと思いませんか? そこで今回は、ハッピーに起きられる方法をご紹介します。 ■朝の生活に心地よさをプラスする コーヒー好きな人には、朝自動的にコーヒーメーカーがコーヒーを作るようにセットをしておくのがオススメです。コーヒーがコポコポと抽出されている音を聞いた後で、淹れたてのコーヒーの香りが漂ってくるのはたまりません(その前にコーヒー豆を挽く音が多少うるさかったとしても)。紅茶党な人は、コーヒーメーカーを使って自動的にお湯を沸かし、コーヒーの代わ
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