ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】
座ったままできる、腰痛をやわらげるストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
ついにiPhone卒業→「Nothing Phone (2a)」へ。この乗換えが大正解だった!【今日のライフハックツール】
8 Easy Exercises To Help You Stay Fit At Your Desk
How many hours a day do you spend sitting? Whether you're gaming, freelancing or have a hardcore desk-bound job, you're probably not moving enough. Not everyone has the time or ability to leave everything for 2 hours and go for a run or a bike ride, but that doesn't mean you have to give up. Staying fit at your desk is actually possible. Below you'll find a collection of exercises anyone can do. S
睡眠は幸せの感じ方にも重要な働きをする：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
睡眠は、一日の疲れを癒して身体の回復を助けたり、集中力や生産性を高めたりすることが知られています。そして、最近の研究では幸せの感じ方にも睡眠が重要な働きをすることがわかりました。Po Bronson氏とAshley Merryman氏は、共著『間違いだらけの子育て 子育ての常識を変える10の最新ルール』の中で、睡眠が前向きな気持ちにどれほど影響するかを説明しています。 （脳内で）ネガティブな刺激は扁桃体が処理します。ポジティブまたはニュートラルな記憶は海馬が処理します。海馬は扁桃体に比べて、睡眠不足による悪影響を受けやすいのです。結果として、睡眠不足に陥った人は楽しい記憶を思い出しにくくなる反面、暗い記憶はいつも通り思い出せてしまいます。 カリフォルニア大学バークレー校のMatthew Walker氏は、睡眠不足の学生たちに単語のリストを覚えさせる実験を行いました。すると、「がん」など、ネ
超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと
最初に3枚の写真をご覧いただきたい。 この写真、誰だかお分かりになるだろうか。 1枚目は20歳の頃の僕だ。当時体重は70kg前後である。僕は身長が190cmあるので、70kgだとかなりガリガリだった。 2枚目の写真は、今から6〜7年前、35歳前後の僕だ。体重は105kg前後あった。つまり20歳の時と比べて35kgも激太りしてしまったのだ。体脂肪率は28〜30%ぐらいあった。 そして3枚目の写真。これは現在の僕、年齢50歳。体重は79kg〜81kg程度だ。 いったい僕に何が起こったか。 激太りと、激太りからの生還である。 24歳までの僕は細かった。ところがサラリーマンになり残業が続き生活が乱れストレスが強かった。 その上成長期が終わり新陳代謝が落ちたことが重なり、2年間で25kgも激太りしてしまったのだ。 その後もジリジリと体重は増え続け、30歳を過ぎた頃には100kgを突破、その後105k
「恐怖」で金持ちに！？株と仮想通貨をガチの恐怖漫画で学ぶ！怖株
今すぐお金を借りたい、できるだけ利息を少なくしたい、審査に通るか不安だから審査なしでお金を借りたいなど、お金を借りる方法で迷っていませんか？ 即日融資も可能な消費者金融カードローン、金利が低い銀行カードローン、困った時に最後に頼れる国や自治体の公的支援など、お金を借りる方法はたくさんあります。 お金に困ったときは、さまざまな選択肢があることを知る、そしてその中で、自分にあった最適な方法を選ぶことが重要です。 今回は、目的別、緊急度や職業、ライフスタイルに合わせて選べるように、お金を借りる方法を複数ご紹介します。 一口にお金を借りるといっても、何のために借りるのか、いつまでに借りたいのか、目的によって適した借り方が違ってきます。 急いでいる、即日融資希望→消費者金融カードローン 審査早めでなおかつ金利が低め→銀行カードローン 金利低めでプラスアルファの特典がある→信販系カードローン スマホだ
花粉症・アレルギー対策【その2】～アロマオイルを使って花粉症の不快感やストレスを解消！ | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
