新ブログ「痩せトレ」を開設しました！ - じゃすのブロンズメダル
今回は新しく作ったブログ「痩せトレ」を作りました！ ジャンルとしては同じダイエットやトレーニングについての情報発信を行っていきます。 今回はちょっとした宣伝記事になります！笑 よろしければお付き合いのほどよろしくお願いいたします。 新ブログです↓ https://yasetra.com/ 新ブログ「痩せトレ」のコンセプト 新ブログ「痩せトレ」と「ブロンズメダル」の使い分け 新ブログ「痩せトレ」の目標 新ブログ「痩せトレ」についてまとめ 新ブログ「痩せトレ」のコンセプト 本記事の「ブロンズメダル」ではかなり詳しい内容で細かく書いていましたが結構読むのにハードルが高いような気がしていました。 なので「痩せトレ」では誰でも分かり易い内容で気軽に読めるような記事作りを心掛けていくつもりです！ もちろん記事の内容も確実に役立つ情報を発信していきます。 新ブログ「痩せトレ」と「ブロンズメダル」の使い分
【自分で実験】ケトジェニックダイエット【最終回】 - じゃすのブロンズメダル
ついにケトジェニックダイエット報告最終回になります。 約1か月間行ってきてどれくらいの結果がでたのか報告していきます！ 最初にお伝えすると結構良い感じに減量できたと思います。 今までのダイエット報告にも工夫や気を付けた点などまとめているので良ければ過去記事を参考にしてください↓ jus-diet.hatenablog.com 筆者のスペック（開始時） 年齢：２０代後半 性別：男 身長：177㎝ 体重：83㎏ 体脂肪率：約24％ ４/６～４/１３での結果発表 体重：78.８㎏→7８.３㎏ 体脂肪率：約20％→約２0％ 腹囲：８２㎝→８１㎝ 今回も約500ℊの減量をすることが出来ました！1か月では約5㎏の体重を落とすことが出来てとても満足しています。まだまだお腹周りの脂肪が残っているので引き続きダイエットを行うのですが次はローファットダイエットといって脂肪を減らして炭水化物を多めに摂るダイエッ
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