どーも❗️ 体づくりに目覚め中のりんたです♪ 前回の記事でおすすめのプロテインについて記事を書きました😄 そこで、今回は実際にトレーニングについて紹介しようと思います✨✨ 実際にトレーニングを始めようと思ったら、ジムに行く人が多いのではないでしょうか? ジムのなかでも有名なのがゴールドジムですよね😆 筋トレマシンも豊富にそろっていて、トレーニング環境が最高です‼️ でも僕のなかでは、ゴールドジムって筋肉ゴリゴリの人しかいないイメージで、行きたいけどなかなか足を踏み出せずにいました💦 ですが、調べてみると、筋トレ初心者の方向けに初心者トレーニング説明会というものがあって、1からプロのサポートを受けながらトレーニングの基本をマスターできます👍 今回はそんな筋トレ初心者にも優しい初心者トレーニング説明会を紹介します❗️ これなら安心!自分に合ったトレーニング方法を教えてくれるサポート体制
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